алергии

The алергии през пролетта те се превръщат в наш основен враг на практика също от ден на ден. Въпреки че е най-добре да отидете на лекар, за да предпише това, от което се нуждаем, трябва да помислите за някои препоръки, за да се справите с алергиите си в най-лошите моменти.

За много хора пристигането на пролетта е придружено от връщане на кихане, зачервяване на очите, ринит, задух ... За съжаление днес нивата на замърсяване влияят отрицателно върху степента на алергия през пролетта, но има някои съвети, които ние може да продължи да минимизира симптомите.

Шест съвета за справяне с алергии през пролетта

Причините за алергии през пролетта обикновено са предимно полени, последвани от акари, гъби и животински епители.

    1. Познайте полените, отговорни за алергията . Разберете дали това е кипарисът, тревата, бананът или пларитарията. Освен това ще се радвате да знаете, че има приложения и мобилни платформи, които измерват нивата на полени или изчисляват най-удобния маршрут за достигане до вашата дестинация.
    1. Консумирайте мед през цялата година . Съдържайки малки количества цветен прашец, тялото свиква с него, намалявайки алергичната реакция по това време на годината.
    1. Носете слънчеви очила за да предпазите очите си от директен контакт с въздух.
    1. Вземете душ и се преоблечете веднага щом се приберете вкъщи, за да премахнете частиците, отговорни за алергии.
    1. Дръжте всички прозорци затворени, особено в ранните сутрешни часове, когато е най-високата концентрация на цветен прашец. Ако използвате климатик, използвайте подходящите филтри, така че поленът да не навлиза по този маршрут.
  1. Избягвайте да излизате на улицата дни с максимално опрашване или ветровити дни . Ако е така, заложете на антиалергични маски, които да покрият устата ви и не забравяйте слънчевите очила.

Ключове за облекчаване на симптомите на вашите алергии през пролетта

Тъй като обаче е неизбежно да страдате от някои симптоми на алергия през цялата пролет. Обърнете внимание на тези други препоръки за облекчаване на най-притеснителните симптоми.

    • За дразнене на очите: Въпреки че има някои антихистамини с добра поносимост, трик е да се приложи физиологичен физиологичен разтвор и след това студени компреси.
    • За назална конгестия: Измийте носа си с топла солена вода, за да почистите ноздрите си и да се преборите с ринита. За да заспите, вдигнете възглавницата малко по-високо. В най-интензивните случаи е препоръчително да се прилагат локални или орални антихистамини.
    • За храчки: Пийте два до три литра вода дневно, за да елиминирате ретрофарингеалната слуз.
  • За оплаквания от ушите: Най-добре е да посетите лекар, за да избегнете ушни инфекции или загуба на слуха.