Полиглот3

Котиназа

Мерил портиер

Струва ми се много добре, че той прави кето диета, това е невероятна диета, в аспекта, че изчезвате от глада, чувствате се супер добре и с енергия. Но това е много несоциална диета и струва много да се носи с месеци, защото всеки път, когато похарчите малко, шишче от картофен омлет, парче пица, малко паста. Отнема 3 дни, за да се върнете там, където сте били.
Правил съм го няколко пъти, последният път бях на 3 месеца и отслабнах с 15 кг, след това постепенно го оставяте и си връщате теглото, както при всяка друга диета, но е вярно, че работи.

5180

Лора Янес го направи | (макар че беше смути, но беше и с ниско съдържание на въглехидрати) тя отслабна с 20 кг за 2-3 месеца и аз го получавам обратно, както го е загубила, защото е много трудно да го носите с, за например дъщери или двойка, които се хранят нормално. също така, ако имате минимуми или лоши дни, тялото ви иска хидрати, за да компенсира тази тъга ... и е много много трудно и за да се измъкнем от пристрастяването към захарните въглехидрати, е много прецакано.


Това, което ме изненадва е, че той направи всичко толкова внезапно ... Всеки диетолог ви казва да го правите малко по малко, тъй като поставянето на тялото в екстремен режим, всичко, което прави, е секретирането на кортизол и това изобщо ви кара да отслабнете.
Нормалното нещо, когато започнете с кето, е да се опитате да ядете по-малко от 100 g въглехидрати, след това малко по малко го понижавате до 50, още няколко седмици и го понижавате до 20, което е ограничението при тази диета.

Препоръчвам DR HERNANDEZ в YouTube, ако се интересувате от периодично гладуване, хормонален проблем и диети, кортизол и др...

NereMiau

Разбира се, но техните диетолози ми казват, че те са д-р Google и д-р Instragram, така че.

Не разбирам нищо от тази диета, но без да знам нищо, това ми дава да разбера, че колкото и мазнини да трябва да ядете, не трябва да са пържени яйца, бейкон, както казва кралицата и тиквички, окъпани в слънчогледово олио.
Освен това много братовчеди вече коментират, че тези мазнини не са тези, които се препоръчват да се ядат.

Разбирам, че не се чувствате добре във физиката си и че търсите относително бърз начин да подобрите външния си вид, но виждайки как правите диетата, други видове хранителни навици биха били много по-добри.
И вече са започнали да вадят дупето си от черната дупка на дивана.

Направи го вместо теб, Тамара.
Не мислете какво ще кажат другите.

Въпреки че Джонис е толкова „специален“, когато става въпрос за хранене на малките и бихте могли да се храните по същия начин и би било много по-добре за всички, защото мисля, че тази диета, която правите, ще ви донесе повече проблеми, отколкото ползи .

Лорелай

x-mosa

Нов танарада, дъбовете на черния дроб!

Разбира се, но техните диетолози ми казват, че те са д-р Google и д-р Instragram, така че.

Не разбирам нищо от тази диета, но без да знам нищо, това ми дава да разбера, че колкото и мазнини да трябва да ядете, не трябва да са пържени яйца, бейкон, както казва кралицата и тиквички, окъпани в слънчогледово олио.
Освен това много братовчеди вече коментират, че тези мазнини не са тези, които се препоръчват да се ядат.

Разбирам, че не се чувствате добре във физиката си и че търсите относително бърз начин да подобрите външния си вид, но виждайки как правите диетата, други видове хранителни навици биха били много по-добри.
И вече са започнали да вадят дупето си от черната дупка на дивана.

Направи го вместо теб, Тамара.
Не мислете какво ще кажат другите.

Въпреки че Джонис е толкова „специален“, когато става въпрос за хранене на малките и бихте могли да се храните по същия начин и би било много по-добре за всички, защото мисля, че тази диета, която правите, ще ви донесе повече проблеми, отколкото ползи .

суровите яйца са много здравословни, една от най-пълноценните храни, макар и по-добре варени, отколкото пържени.

Както при всяка диета, в крайна сметка отслабвате само ако ядете по-малко калории, отколкото изгаряте. Отначало мазнините ви помагат да се почувствате сити и да започнете този начин на живот, но никой двукрак на кето диета не яде пържени храни, тъй като те са излишни калории.
Авокадото, ядките, зехтинът, маслините, сиренето и др. Са препоръчителните форми на мазнини.

Отслабвайки с 8,5 кг за един месец, това показва кофти диетата, която имах преди, и ако кажете, че имате мастен черен дроб на 30 и малко, аз халюцинирам, радвам се, че приемате лекарство.
Но скоро тялото ви ще свикне и няма да отслабвате толкова често, дори ще наддавате за няколко седмици, разочароващото при тази диета е, че можете да го направите невероятно, губите см от цялото тяло, но на кантара тежите повече! гипс, ако не сте много добре психически, може да ви накара да паднете и тази вечер да ядете пица или сандвич, защото смятате, че диетата не работи.

Не следя много Кларис, но казвате, че тя вече е направила няколко денонощни гладувания, защото предния ден е преминал? Мина само месец и вече ядете неща, които не бива? Не виждам много бъдеще с тази диета, ако не я приемате сериозно.