Крачкомер: как работи. Тъй като се грижите за фитнеса и здравето си, сте си поставили за цел да вървите поне 10 000 стъпки всеки ден. За да постигнете тази цел, считана от мнозина за минимален стандарт за поддържане на форма, бихте искали да си купите крачкомер или да използвате смартфона си като крачкомер. И преди да го направите, бихте искали да имате повече информация за работата на тези видове устройства.
В следващите параграфи всъщност ще обясня как работи крачкомер и какви предпазни мерки трябва да вземете, преди да започнете да използвате такава. Освен това ще говоря за работата на някои приложения за мобилни устройства, които, използвайки сензорите, интегрирани в смартфона, ви позволяват да го трансформирате в крачкомер.
Крачкомер: как работи и какви са те
The крачкомер, или часовници за броене на стъпки, това е устройство, което, както подсказва името му, брои стъпките, предприети от потребителя, който го носи. Има различни видове: китка, глезен, ръка и т.н. но в основата си механизмите на тяхното действие ни позволяват да ги разделим на две големи категории.
- Механични крачкомери - Първите механични крачкомери са помещавали малко махало, в което при всяка направена стъпка тя се е колебала от едната страна на другата, записвайки стъпката, направена от потребителя на обикновен брояч. Знаете ли кой беше един от първите, който разви идеята за механичен крачкомер? Леонардо да Винчи. Днес популярността на механичните крачкомери намаля.
- Цифров крачкомер - те работят по много подобен начин на механичните. Всъщност дори цифровите интегрират метално махало вътре в тях, което, когато потребителят направи крачка, извършва движение, открито от брояч, разположен вътре в тях. Въпреки това, за разлика от механичните крачкомери, цифровите често показват данни на LCD екран и понякога ви позволяват да наблюдавате сърдечната честота, изминатото разстояние, изгорените калории и други параметри.
С пристигането на смартфона и устройствата носим (SmartWatch, интелигентна лента и др.), Е възможно да се броят стъпките, предприети през деня, също като се използват собствените ви устройства, „комбинирани“ с някои специфични приложения.
Как тези устройства отчитат броя на действително извършените от потребителя стъпки? Накратко, те четат данни от някои сензори, вградени в самото устройство, например GPS, което ви позволява да знаете географското положение на устройството и да изчислите маршрутите, извършени от последното чрез сателитна система, и акселерометър, което вместо това позволява да се определи как устройството се движи по различни оси.
Чрез комбиниране на данните, уловени от тези елементи, приложенията, които действат като крачкомер, са в състояние да следят изминатото разстояние от потребителя, движенията, извършени от последния, и следователно да изчисляват броя на предприетите стъпки.
За да се гарантира, че данните, записани от крачкомера (независимо дали са механични, цифрови или от мобилно устройство, използвано като крачкомер), са възможно най-точни, потребителят трябва да се погрижи да ги настрои правилно, преди да ги използва, като вмъкне дължина на крачка.
Това е аспект от основно значение, тъй като точността на измерванията, извършени от устройството, ще зависи от тези данни.
Приложения за крачкомер
Вече сте разбрали раздела за крачкомера: как работи и сте решили използвайте смартфона си като крачкомер. Затова със сигурност ще ви е интересно да знаете кои са най-добрите приложения за крачкомер. В следващите параграфи не само ще изброя няколко, но и ще обясня как работят в детайли.
Pacer (Android/iOS)
Едно от най-популярните приложения за крачкомер е Паси, полу-безплатно решение, налично за Android и iOS, за да преброите стъпките си, да контролирате изгорените калории и да създадете групи за обучение, за да предизвикате приятелите си.
Pacer ви позволява също така да имате пълен преглед на личните си записи и анализ на вашата физическа активност, но за достъп до тези функции трябва да закупите някои артикули от приложението, започвайки от 0,49 евро или, като алтернатива, абонамент за абонамента Premium, започващ от € 4.49 на месец.
Друго важно нещо, което трябва да се отбележи, е, че Pacer се интегрира безпроблемно с Apple Watch, което ви позволява да контролирате бизнеса си директно от часовника си.
Ако сте решили да изпробвате Pacer и вече сте изтеглили приложението, стартирайте го сега, натиснете бутона Аз съм нов потребител и следвайте съветника, за да завършите създаването на безплатен акаунт.
След като влезете, изберете дали искате да използвате безплатната версия на Pacer или изпробвайте версията Премиум за 7 дни безплатно и след като стигнете до главния екран на приложението, натиснете един от следните елементи, за да се придвижите между различните менюта на същото.
Моят профил, за да видите личните си записи, да следите дневната си средна стойност и да променяте дължината на крачката си или други настройки.
ДА СЕанализ, за да видите някои общи статистически данни за предприетите стъпки, изминатите разстояния, изгорените калории и всичко останало.
Приятели, за да видите списъка с хора, които следвате през приложението.
Да проучи, за да създадете групи и да предизвикате приятелите си.
След като накратко илюстрирах различните раздели на Pacer, вие сте готови да използвате приложението! Така че натиснете едната икона обувка разположен в центъра на екрана и той ще започне да ходи.
Приложението автоматично ще разпознае стъпките, които следвате, и ще ги покаже в циферблата, разположен в центъра на екрана, заедно с нивото на вашата активност (напр. заседнал), изминатите километри, изгорените калории и т.н.
Крачкомер Accupedo (Android/iOS)
Друго приложение за крачкомер, което ви предлагам да опитате на вашето устройство с Android или iOS е Крачкомер Accupedo, характеризиращ се с атрактивен интерфейс и в същото време лесен за използване.
Ще можете да преброите стъпки, да видите графики на изминатите разстояния, изгорени калории и да откриете други интересни факти. Не всички функции на Accupedo са безплатни. За да отключите, например, графиката и функциите на базата данни, трябва да закупите Pro версията на приложението, която струва 3,99 евро за Android и 4,49 евро за iOS.
След като изтеглите Accupedo, стартирайте приложението и след регистрация чрез Facebook, Google или вашия имейл акаунт и предоставяне на исканата лична информация (напр. тегло, височина, секс, и т.н.),.
Отидете на раздела настройки. За да го направите в android, натиснете символа (≡) разположен в долния ляв ъгъл и изберете елемента настройки от отвореното меню.
В iOS, вместо това натиснете настройки разположен в долния десен ъгъл. След това отидете на раздел Лични настройки и персонализирате някои данни, главно дължина на крачката ви, за да направите статистиката по-точна.
След като персонализирате настройките на приложението, започнете да ходите. Accupedo автоматично ще открие стъпките ви и ще ви покаже в реално време цялата статистика, свързана с вашата активност, директно на вашия начален екран.
За да видите данни дневници, седмично, месечно или годишно, ако използвате устройство Android, докоснете иконата графичен разположен в долния десен ъгъл. На iOS обаче натиснете думата графичен В долния ляв ъгъл.
Други приложения на крачкомера
За да завършите с крачкомер: Как работи, нека разгледаме други приложения, които могат да ви позволят да броите стъпките си. Ако тези, които изброих в предишните параграфи, не са ви харесали особено, защо не разгледате изброените по-долу?
- Ноум разходка (Android): Това приложение за крачкомер е станало известно, защото за разлика от останалите консумира много малко батерия. За 24 часа употреба не губи повече от 2% от заряда. Алгоритъмът Noom Walk не следи активността на потребителя с помощта на GPS, а по-скоро чрез анализ на данни от акселерометъра.
- Крачкомер StepsApp (Android/iOS) - ако искате приложение, което е забавно да използвате, може би това е най-доброто решение за вас. Всъщност крачкомерът StepsApp се характеризира с интерфейс, който представя анимации в много от менютата си, особено тези, където има статистически данни. Дори StepsApp, подобно на приложенията, споменати в предишните редове, ви позволява да броите стъпки, изгорени калории и т.н. Той е оптимизиран за Apple Watch, като ви позволява да контролирате данните директно от китката си, но да имате достъп до всички вградени функции, от които се нуждаете, за да правите покупки в приложение, започвайки от $ 3,49.
До тук входа на Крачкомер: как работи.