10 предимства, които ще получите с нашето "Меню за засаждане".
Какво значение даваме на храната?

Какво представляват диетите „100% на растителна основа“?

Здравословно хранене

Концепцията на растителна основа може да ви звучи позната, но въпреки това не сте много ясни за нейното значение. Ето защо в Plantarse искахме да започнем нашия блог, обясняващ значението на този тип диета. Именно защото се чувстваме много горди, че сме част от едно от явленията, които днес добиват най-голям растеж в света на храненето и здравословното хранене. Ние ви казваме!

какво

Растителната диета не е нищо друго освен диета, основана предимно на растителни храни, която включва плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, семена и бобови растения, но малко или никакви продукти от животински произход.

Храна на растителна основа

Идеята е да се даде по-голямо значение на истинската, прясна и сезонна храна в обичайната ни диета, без манипулация от страна на индустрията и по този начин да се намали ежедневната консумация на замразени, предварително сварени и индустриализирани ястия.

Трябва да сме много ясни, че разчитането на растителна диета не означава ежедневен рестриктивен режим. Недей! Това дори не означава да сте на диета. Това, което всъщност означава, е възприемането на здравословен начин на живот, който ще ни помогне да се чувстваме по-добре. Защо? За безбройните ползи за нашето тяло, които този начин на живот предполага.

Първо, той помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания като рак, диабет и други дегенеративни заболявания. От друга страна, хранителните качества на растителните мазнини допринасят за значително повишаване нивата на витамини, минерали, микроелементи и фотохимични съединения в нашето тяло. Всичко това ежедневно създава усещане за общо благополучие. Чувствате се по-енергични, спите по-добре, това помага на храносмилателната система, дори е полезно за кожата.

Освен това, в един свят, все по-загрижен за устойчивостта, трябва да се отбележи, че растителната диета е много уважителна към околната среда, тъй като разходите за околната среда, свързани с производството на месо, млечни продукти, яйца или рибни елементи, са значително намалени. нея.

Чрез този блог ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за тази диета, която мнозина наричат: „Диетата на бъдещето“. Ще ви разкажем какво носи, как да получите апетитни ястия като нашето, ползите от нашите съставки, дори начина, по който допринася за подобряване на въздействието върху околната среда. Как се присъединяваме към нея в борбата срещу изменението на климата. Безкрайни концепции и ползи, които ще ви помогнат да разберете по-добре защо сме толкова развълнувани от този проект.

И ние се надяваме, че като го познавате по-задълбочено, вие също ще се присъедините към това движение с нас.