Научете за храната през първата година от живота, идеална за деца: кърмене, зърнени храни, буркани, адаптирано мляко. Съвети за майки и татковци

какво

Хранене през първата година от живота

Храненето през първата година от живота е много важно за правилното развитие на бебето. Трябва да знаеш това Кърменето е най-доброто мляко, което детето ви може да пие на хранително и имунно ниво и че СЗО препоръчва да се съхранява до 2-годишна възраст. The педиатър Той ще бъде този, който ще маркира насоките за въвеждане на различните храни според оценката, която прави за вашето дете и неговото развитие.

Тук ви даваме обичайните насоки

Най-доброто: домашната храна

Най-доброто нещо за хранене на бебе е това яде домашно приготвени ястия. До навършване на една година се препоръчва да ги приготвяте без сол и само като готвите, като добавяте чаена лъжичка суров зехтин преди бебето да го изяде. От годината нататък ястията могат да се приготвят по-скоро като яхния, тоест със запържване, сол ...

За приготвяне на ястията трябва да се използват съставките, които въвеждаме според възрастта им. Има необичайна храна и е силно препоръчително да се включи в диетата на бебе, което е киноа. The киноа е псевдозърнест който осигурява протеин с висока биологична стойност, основни омега-3 и омега-6 мастни киселини и много витамини и минерали. Поради високото си съдържание на триптофан и омега-3, той благоприятства интелектуалното развитие на детето. Киноата не съдържа глутен, така че може да се използва от началото на приготвяне на ястия за деца. За да го използвате, просто трябва да го измиете добре и да го добавите към храната, която искате. Времето за готвене е 20 минути. Киноата се счита за много подходяща суперхрана за насърчаване на растежа и когнитивното развитие на бебетата.

За храна през първата година от живота, когато не могат да се приготвят домашни ястия, има такива буркани. За да ги изберете добре, е важно да прочетете съставките, за да проверите дали всички, които се съдържат, вече са взети от бебето без проблеми, не е достатъчно да погледнете препоръчителната от производителя възраст. Трябва също да проверите дали не съдържа захар или сол.

Ако изберем органични или BIO сертифицирани буркани, ние предлагаме на бебето продукт с допълнителни предимства. За да получите сертификат BIO, всички негови съставки (месо, зеленчуци, плодове ...) трябва да идват от биологично производство. По този начин BIO бурканите не съдържат замърсители от инсектициди, фунгициди, лекарства, хормони ... ние също така се уверяваме, че никоя съставка не идва от генетично модифицирани организми (ГМО).

Член Хранене през първата година от живота е публикуван на 23 декември 2015 г. и е подаден под категорията Съвети. Постът, в който говорим за Знаейки за храната през първата година от живота, идеална за деца: кърмене, зърнени храни, буркани, адаптирано мляко. Съвети за майките и татковците могат да бъдат намерени под следните етикети: омега 3, омега 6, киноа или киноа, триптофан. Публикувано от Елена Перес.

Обичам информацията във вашия блог. Благодаря.