• Соня Тамайо
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте още мода

secret

Да бъдеш модел не е лесно и по-малко, ако си от групата на ангелите на El Secreto de Victoria. Поради тази причина моделите на тази марка бельо работят месеци наред, за да се покажат на пистата и да спазват диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини.

Както е публикувано от портала И!, фитнес консултантът и блогърът, Маков кръст реши да се впусне в това предизвикателство и да тренира така, сякаш е част от ухажването на ангелите на VS, и публикува в своя блог всички искания да бъде едно от тях.

Моделите на El Secreto de Victoria От тях се изисква да отговарят на строги изисквания по отношение на телесните си измервания. Според Попи, за да бъде приет процентът на телесните мазнини на Виктория трябва да бъде по-малък от 18%. Процентът на здравословните телесни мазнини за средностатистическата жена е 25 до 35%, докато 15 до 17% се счита за много нисък за жената.

Според Daily Mail манекените трябва да са с височина над 1,75 м и талия не по-голяма от 60 см.

За да намалят процента на телесните си мазнини, някои от ангелите се обръщат към диетолога на знаменитостите Д-р Чарлз Паслър. Експертът има специфичен подход към отслабването, съставен от шест елемента като сън, диета, упражнения, управление на стреса, хидратация и дишане.

Диетата им е богата на протеини от пиле, риба, яйца или месо при всяко хранене. Тя също препоръчва да ядете две порции здравословни мазнини на всяко хранене (една порция се равнява на една супена лъжица масло или масло или една трета от авокадо). Всякаква форма на захар, включително плодове, се премахва, както и зеленчуците, които растат под земята. Вместо това консумацията на броколи и зелени листни зеленчуци е добре дошла.

Що се отнася до упражненията, те са помолени за обучение, което включва пилатес, йога, бокс, вдигане на тежести, балет и бягане, всички адаптирани към нуждите на всеки модел.

Повече за модата

Селена Гомес и нейните осем най-добри рокли на червен килим: Вижте нейния безупречен вкус към модата

Винаги, когато сте избрали рокли с пайети или блясък, носете дискретни обувки и аксесоари, като избягвате твърде натоварен външен вид.

Гуен Стефани повтори погледи отпреди 25 години и резултатът беше широко аплодиран

Поп певицата за пореден път изненада своите последователи в социалните мрежи.

Лудвика Палета изненадва своите последователи, представяйки се като модел на писта

Мексиканската актриса се превърна в еталон в модата.

Бионсе започва годината със специфичен външен вид: добър избор ли беше?

Също така дизайнерът и актрисата заложи на плътно прилепване от Дейвид Кома,