Частта от здравето на детето, която се определя от гените му, е по-малка, отколкото се смяташе досега

@abc_familia Актуализирано: 19.07.2015 г. 23: 30ч

през

Свързани новини

Последните изследвания, проведени в световен мащаб, показват, че храненето през първите 1000 дни на детето –От зачеването до двегодишна възраст– това е основен фактор за бъдещото здраве на децата. През първите етапи от живота се случва метаболитно програмиране, процес, в който околната среда и храната играят основна роля и следователно, е възможност да се повлияе на бъдещото здраве. Последните научни изследвания показват, че по-малкото здраве на бебето ще зависи от гените му, но че по-голямата част от него ще зависи от околната среда, където храната е много важен фактор. Хранителните нужди на децата не са същите като тези на възрастен, тъй като те имат специфични хранителни нужди поради това, че са в период на бърз растеж.

От момента на зачеването, храненето на бъдещата майка оказва влияние върху бъдещото здраве на детето си: поддържане на правилно тегло по време на бременност, увеличете приема на някои витамини и минерали, и качеството на диетата на бременната жена са ключови фактори. Бъдещите майки не трябва да ядат за двама, а да мислят за двама. След като бебето се роди, майчиното мляко е най-добрият начин за храненето му. Поради тази причина се препоръчва изключително кърмене през първите 6 месеца от живота на бебето. Кърмещата майка е в състояние да произвежда мляко с подходящото количество протеини, мазнини, въглехидрати и минерали, дори когато не получава адекватен прием на тези хранителни вещества. Напротив, витамини, йод и омега 3 (DHA) присъстващи в кърмата са тясно свързани с диетата на майката. Ето защо е важно кърмещите майки да следват разнообразна и балансирана диета, съобразена с този период от специфични хранителни нужди.

Важни етапи в храненето на бебето

Въвеждането на допълнително хранене, започващо от 6 месеца, е следващият крайъгълен камък през първите 1000 дни на бебето. Въвеждането на нови храни, аромати и текстури е важно за развитието на адекватни хранителни навици, в допълнение към осигуряването на прием на адекватни хранителни вещества в тази фаза на важен растеж и развитие, обясняват от Danone Nutricia Early Life Nutrition (ELN).

Децата между 12 и 24 месеца все още имат специфични хранителни нужди, които диетата за възрастни не може да покрие. Количеството хранителни вещества, от което се нуждаят на килограм тегло, може да бъде между 4 и 7 пъти повече от това на възрастен, оттук и важността да се продължи с адаптирана диета на тази възраст. Съзнавайки този проблем, Danone стартира образователната програма през 2012 г. „Хранене на здравето утре“. Под този чадър през 2013 г. той извърши пионерското проучване Alsalma 2.0, в което бяха анализирани хранителните навици на група от над 1700 испански деца между 12 и 36 месеца и разкритията бяха забележителни. Според заключенията от това проучване 95,9% от децата на възраст от 12 до 36 месеца консумират четири пъти повече протеини от препоръчителния дневен прием. Също така беше забелязано, че по-висок дял от дневната консумация на протеин е свързан с по-висок индекс на телесна маса. Какво още, Испанските деца не достигат препоръчителния прием на микроелементи като йод или витамин D.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно