Актрисата разкри някои от менютата на ежедневната си диета

На 45 години няма съмнение, че Гуинет Полтроу има едно от най-добрите тела в Холивуд поради упражнения и много здравословна диета. Носителката на Оскар актриса разкри какво яде през деня, от закуска до вечеря. Така че имайте предвид, защото все още имаме време да го включим в нашия план за бикини.

Гуинет Полтроу

Липса на време, работа, липса на знания за храната, високата цена на здравословните продукти. Вече няма оправдания, защото всичко има решение. И че Гуинет Полтроу знае много за това, от уебсайта си в Goop и чрез подкаст, тя разкри каква диета спазва ежедневно или поне, разкри някои важни улики, когато става въпрос да знае какво има в устата й актрисата. Това е диета, която е лесна за спазване и за изненада на всички самата актриса призна, че има това, което иска за вечеря.

Закуска

Това е най-важното хранене за деня, поради което Гуинет Полтроу залага на смутита. Един от най-пълните варианти, защото можете да направите шейка по ваш вкус, получавайки значителен прием на протеини. Вземете няколко идеи от нашата готварска книга. Тя обича да комбинира боровинки, водорасли като хлорела, кокосова вода, праскова и пресен джинджифил в тях.

Храна

Гуинет Полтроу също е майка на две деца, Apple и Moses, и собственик на компания, така че тя се нуждае от енергия, за да се справя с нея всеки ден, както и ние. Затова се спрете на храна, богата на протеини и салати. Сред любимите му се открояват салата купа от червен тон с домат, черен боб с киноа и авокадо.

Както вече ви казахме, актрисата вечеря каквото пожелае, но с ограничения. Например преработените храни като глюкозен сироп от царевица или наситени мазнини не се побират в килера ви.

Той също така говори за ползите от детокс диетите, които служат за елиминиране на токсините и пречистване на тялото. Въпреки че признава, че не я подкрепя много и че прави най-много по една годишно.

Но не си мислете, че всичко е здравословен живот и здравословна храна, защото то също греши. Пържени картофи и бели въглехидрати (захар, хляб.) Също присъстват, макар и много от време на време.