Винаги препоръчваме да се яде прясна и сезонна храна, когато е възможно, тъй като ги намираме в най-доброто съотношение цена/качество. Това се отнася не само за плодовете и зеленчуците, но и за рибите. Ние ви казваме най-добрите сезонни риби и 13 рецепти, които да ги включат във вашата диета.
Най-добрата риба, която да добавите към вашата диета през лятото
През тези месеци от годината откриваме по-голяма наличност на сардини, паламуд, помфрет, сафрид и петел, и скоро ще намерим и добро количество от риба тон и червен кефал че можем да получим прясно, за да го включим в нашите ястия.
По този начин през лятото препоръчваме да се предпочитат тези риби, които могат да се предлагат в допълнение добри протеини, в някои случаи ненаситени мазнини като Омега 3 че толкова много ползи предлага на тялото.
Това са най-добрите сезонни риби и 13 рецепти които можем да направим у дома, за да ги включим в обичайната си диета, особено през лятото.
- Най-добрите рецепти с ядки, които да включите във вашата диета и да отслабнете
- Свойства на боровинките и лесни рецепти за включването им във вашата диета; Безплатна преса
- Деветте най-добри приложения за хранене и здравословни рецепти за здравословна диета
- Най-добрите диетични рецепти на Dukan, които ще намерите
- Най-добрите есенни зеленчуци (и 49 рецепти, които да ги включат във вашата диета)