За да задоволим глада между храненията, да седнем и да гледаме филм или просто когато ни се хапва да хапнем.
Сладък картофен чипс или сладък картоф
Дайте почивка на пакетираните картофени чипове и пригответе здравословни закуски у дома, като тези чипс от сладки картофи.
Сладък картоф, сладък картоф, сладък картоф, както и да го наречем, тази грудка е богата на фибри, калций и желязо. Превръщането му в чипс е лесно: нарежете го с мандолина на много тънки филийки, добавете половин чаена лъжичка кокосово масло и сол (не много!) За всяка грудка. Печете в продължение на 40 минути в мека фурна при 120ºC и готово!
Още елементи, пресни от фурната
Техники за готвене
Ако търсите бърза, евтина, но преди всичко вкусна закуска, тогава трябва да опитате нашия пържен сандвич. Приготвянето му е много просто и ние гарантираме, че всички ще го харесат, особено децата!
Състав:
- 1 пакет нарязан хляб
- майонеза на вкус
- горчица на вкус
- сметана на вкус
- 1 пакет кашкавал
- 1 пакет шунка
- 2 яйца
- 1 плисък мляко
- трохи от хляб
- растително масло
- кетчуп или ранчо превръзка за придружаване
- дървени пръчки
подготовка:
- Вземете пакета за хляб и отрежете краищата.
- Намажете хляб с майонеза, горчица или сметана на вкус.
- Кокола отгоре 1 филия кашкавал и 1 шунка.
- Покрийте с друг хляб, намажете го с майонеза, добавете шунка и сирене.
- Повторете процедурата, докато получите 5 или 6 слоя сандвич.
- Вземете 4 дървени пръчки достатъчно дълги (тези за направата на шишчета са идеални) и внимателно ги залепете в сандвича, така че да може да се разреже на 4 части.
- Сега изрежете внимателно и ще получите 4 шишчета.
- В купа разбийте яйцето с млякото.
- Прекарайте всеки шиш там, а след това чиния с галета.
- Загрейте растителното масло в тиган и запържете шишчетата до златисто кафяво.
- Резервирайте върху абсорбираща хартия, за да премахнете излишната мазнина, поставете върху чиния и сервирайте с гарнитури.
- Яхния от треска със зеленчуци и картофи
- 10 храни за рецепти, които ще ви накарат да отслабнете с 5 килограма
- Печен шаран с картофи и зеленчуци - myFRESH FOOD
- 5 супер леки, здравословни и лесни за приготвяне рецепти за зеленчукова вечеря
- 51 рецепти за печена риба и зеленчуци, за да се храните здравословно, дори ако не сте на диета