За да задоволим глада между храненията, да седнем и да гледаме филм или просто когато ни се хапва да хапнем.

чипс

Сладък картофен чипс или сладък картоф

Дайте почивка на пакетираните картофени чипове и пригответе здравословни закуски у дома, като тези чипс от сладки картофи.

Сладък картоф, сладък картоф, сладък картоф, както и да го наречем, тази грудка е богата на фибри, калций и желязо. Превръщането му в чипс е лесно: нарежете го с мандолина на много тънки филийки, добавете половин чаена лъжичка кокосово масло и сол (не много!) За всяка грудка. Печете в продължение на 40 минути в мека фурна при 120ºC и готово!

Още елементи, пресни от фурната

Техники за готвене

Ако търсите бърза, евтина, но преди всичко вкусна закуска, тогава трябва да опитате нашия пържен сандвич. Приготвянето му е много просто и ние гарантираме, че всички ще го харесат, особено децата!

Състав:

  • 1 пакет нарязан хляб
  • майонеза на вкус
  • горчица на вкус
  • сметана на вкус
  • 1 пакет кашкавал
  • 1 пакет шунка
  • 2 яйца
  • 1 плисък мляко
  • трохи от хляб
  • растително масло
  • кетчуп или ранчо превръзка за придружаване
  • дървени пръчки

подготовка:

  1. Вземете пакета за хляб и отрежете краищата.
  2. Намажете хляб с майонеза, горчица или сметана на вкус.
  3. Кокола отгоре 1 филия кашкавал и 1 шунка.
  4. Покрийте с друг хляб, намажете го с майонеза, добавете шунка и сирене.
  5. Повторете процедурата, докато получите 5 или 6 слоя сандвич.
  6. Вземете 4 дървени пръчки достатъчно дълги (тези за направата на шишчета са идеални) и внимателно ги залепете в сандвича, така че да може да се разреже на 4 части.
  7. Сега изрежете внимателно и ще получите 4 шишчета.
  8. В купа разбийте яйцето с млякото.
  9. Прекарайте всеки шиш там, а след това чиния с галета.
  10. Загрейте растителното масло в тиган и запържете шишчетата до златисто кафяво.
  11. Резервирайте върху абсорбираща хартия, за да премахнете излишната мазнина, поставете върху чиния и сервирайте с гарнитури.