• Започнете
  • Храна
  • Маса за храна
  • Млечни продукти
  • Маргарин

Предишен маргарин Следващ

Маргаринът е от растителен произход. Това не е млечни продукти. Но ние предпочитаме да го включим в млечната група, като се има предвид сходството на функциите, които има с маслото.

Балеарските острови

Въпреки че гликемичният му индекс е нула, не бива да се злоупотребява с него поради високото си калорично съдържание.

Опитайте се да използвате нискомаслени маргарини.

КОНСУМАЦИЯ ПО ФАЗА НА ОТСЛАБВАНЕ

Въпреки нулевия си GI, изключително високото му калорично съдържание ни принуждава да бъдем предпазливи с консумацията му. Правете го, без да прекалявате и от време на време.

По-препоръчително е от маслото поради по-ниското съдържание на калории, особено "лекия" маргарин.

ЗА ТЕЗИ, КОИТО ИСКАТ ДА ЗНАЯТ ПОВЕЧЕ

Всичко, което следва, е написано за тези, които се интересуват да научат повече по тази тема. Но не е нужно да го четете, за да можете да спазвате добре диетата си. Работи с това, което сме обяснявали преди. По-долу е само за тези, които искат да знаят повече.

Би било невъзможно да се разширят всички аспекти на всяка тема, така че ще се съсредоточим само върху тези, които са пряко свързани с храненето.

Лале от маргарин: хранителна информация

(I.G Високо I.G. Средно I.G. Ниско I.G. Null)

За да интерпретирате правилно данните в хранителната таблица, трябва да кликнете тук.

Лек маргарин: хранителна информация

(I.G Високо I.G. Средно I.G. Ниско I.G. Null)

За да интерпретирате правилно данните в хранителната таблица, трябва да кликнете тук.