шейкове

Не си спомням първия път, когато чух думата Диета, но откакто се помня, виждах как лели, братовчеди, приятели, приятели и дори аз самият бяхме „жертви“ на това.

Има милиони диети. Разбираме диетата като затворена програма за хранене, при която ограничаваме определени храни и калории, за да намалим телесното си тегло. Това, което наистина не знаем или не мислим, е това всеки тип диета е диета.

Изучих над 100 вида диетични теории и трябва да ви го кажа няма идеална диета, защото всички сме различни и това, което за вас може да бъде решението на вашите проблеми, може да бъде отрова за другите. Но въпреки това виждаме много книги, реклама и "специалисти", които твърдят, че са намерили идеалното решение за тези излишни килограми. Всички те уверяват, че видът диета или програмата, която предлагат, е тази, която ще работи за всички и че ако я приложите, най-накрая ще отслабнете. Ярък пример за това е добре познатата марка Herbalife.

Какво е Herbalife?

Herbalife е търговска марка шейкове, заместващи храненето, фокусирана върху загуба на тегло и твърдяща, че е много здравословна и питателна (оттук и името на играта herba- Life).

Създаден е през 1980 г. от Марк Хюз, който продава програмите си за управление на теглото от багажника на колата си. От само себе си се разбира, че този човек не е бил квалифициран диетолог или диетолог.

Компанията се разраства и разширява, докато през 2016 г. има сътрудничеството на известни спортисти като Cristinano Ronaldo, който популяризира спортна напитка от тази марка като помощ за поддържане на устойчивост по време на продължителни упражнения.

По-специално на Канарските острови имаме тяхното спонсорство чрез баскетболните състезатели на отбора на Гран Канария, което остава между виждането, че те използват образа на известни спортисти, за да генерират това доверие у клиента, и намекването, че това е вид здравословен продукт, който вече е свързан със спорт и физическа активност.

Най-лошото от всички.

Всеки, който може да се свърже с компанията, за да бъде част от нейния екип, може да ви посъветва да въведете тези шейкове и други продукти във вашата диета. Хора, които не са квалифицирани и неопитни, могат да се присъединят към компанията, получавайки малко обучение. Вие самият бихте могли да бъдете част от този екип, без да знаете как да различите въглехидратите от протеините. Ще ви трябва само малка инвестиция и мини обучение, което да ви научи как да продавате продуктите и да знаете какво трябва да кажете на клиентите и как трябва да го направите (те сами го посочват на уебсайта си).

В своите показания те се позовават на факта, че науката подкрепя, че приемането на заместващи шейкове благоприятства загубата на тегло, но те не се отнасят до отрицателната част от всичко това.

Фрази като „вкусна здравословна храна, която осигурява отличен баланс на висококачествен протеин от соя и мляко ...“ оставят много да се желае. В днешно време е много трудно млечните протеини да бъдат с отлично качество, освен ако не са органични, и въпреки това чрез множество научни изследвания е известно, че не е най-добрият вариант (Щракнете тук, за да научите повече).

Мога да кажа същото с неорганичните соеви зърна, че въпреки че са много добър източник на растителни протеини, не се препоръчва приемът от всички, тъй като може да причини някои негативни ефекти за организма и не се препоръчва да се приема абсолютно всеки Не е сигурно, че това е соя с органичен произход, свободна от генетично модифициран произход (трансгенна соя).

Силно се съмнявам, че рекламите на herbalife разполагат с тази информация и могат да ви посъветват в случай, че имате определени здравословни проблеми и сте предразположени да ги страдате в даден момент от живота си. Въпреки че го разглеждат добре, дори и да са го знаели, не мисля, че са ви го казали, защото ще копаят собствения си гроб.

По-долу можете да прочетете етикетите, които те предоставят на тяхната страница, така че да можете да видите колко непроизносими съставки съдържат (Обзалагам се, че не можете да обясните какво точно представляват повечето от тях). Но от тези, които знаете, можете ясно да видите как тази напитка съдържа различни видове захари (фруктоза, декстроза) и растителни масла от соя или царевица, наред с други.

(щракнете върху мащаба, за да видите съставките долу вдясно)

Причини, поради които не препоръчвам да приемате Herbalife Shakes:

Така че в обобщение не препоръчвам да приемате тези шейкове поради следните причини:

    • Съставките в продукта, които можете да видите на етикета, не са здравословни. Съдържа захари и подсладители, освен растителни масла и соя, която не е сертифицирана с екологичен произход.
    • Те препоръчват да направите своя шейк с млечни продукти, което е много контрапродуктивно по отношение на здравословните проблеми. Ако искате да знаете защо влизате тук.
    • Те препоръчват да пиете заместващ шейк, вместо да ядете питателно и натурално ястие с храни от органичен произход от земята. Нещо, което не можете да поддържате с течение на времето и което също може да бъде много контрапродуктивно в дългосрочен план.
    • Вие сте съветвани от хора, които не са наистина обучени или квалифицирани като здравни специалисти в никоя от областите, като ви водят през бизнес обучение въз основа на техните маркетингови стратегии.

Няма съмнение, че тези продукти ще ви помогнат да отслабнете, ако спазвате стриктни указания и освен това упражнявате, но помислете за последиците, които това може да доведе в дългосрочен план. Уверявам ви също, че веднага след като ги напуснете, ще възстановите теглото си и дори повече, създавайки ефект на отскок. Но най-лошото от всичко е не това, че поемате няколко излишни килограма, а ефектите, които тези продукти могат да причинят върху тялото ви. Ако познавате вашия приятел или съсед, който ги е пил и изглежда страхотно, трябва да разгледате тази испанска телевизионна новина къде Министерството на здравеопазването не препоръчва приемането на този вид добавки поради девет случая на чернодробна токсичност, свързани с приема на този вид добавки (кликнете тук, за да го видите).

Както можете да видите, тези шейкове не са толкова здравословни, колкото твърдят, че са и Herbalife има немалко оплаквания за това. Яденето на тип диета, при която замествате храненията с шейкове ден след ден, не е нещо естествено или здравословно, (дори не бих го препоръчал с естествени шейкове). Едно е да правите периодично бързо или детоксикация в точно определено време (винаги с подкрепата на добри съвети), а съвсем друго е да ядете седмица след седмица по този начин и също така да използвате изкуствени шейкове.

Не забравяйте винаги да четете етикетите и да поставяте под въпрос всичко, което намерите, защото всичко, което блести, не е злато.