Много хора са склонни да мислят, че холестеролът е лош. Това обаче е голяма грешка. Холестеролът осигурява чудесна услуга на човешкото тяло. Например, той участва в производството на тестостерон, естроген и кортизол, осигурява нормалното функциониране на имунната система, е от съществено значение за синтеза на витамин D и това не е всичко.

продуктите

Излишният холестерол обаче води до запушване на кръвоносните съдове. В този контекст те получават по-малко храна и кислород, което може да доведе до най-неблагоприятните последици.

Не е тайна, че излишният холестерол води до злоупотреба с някои храни, включително тлъсто месо, свинска мас, бърза храна и готови ястия. Въпреки това нездравословната храна не е единственият фактор, който допринася за излишния холестерол в кръвта. По други фактори - в материала Rambler.

Според лекарите диетата, богата на наситени и транс-мазнини, е най-популярната причина за повишаване на холестерола. Но има и други причини.

Средната възраст на жените.

В някои случаи могат да възникнат проблеми с холестерола при жени след менопаузата.

Болести

Затлъстяването, захарният диабет тип 2, хипотиреоидизмът, хроничната бъбречна недостатъчност и хиперхолестеролемията са вродено разстройство, при което "лошият" холестерол се отстранява по-малко активно от кръвта, отколкото е необходимо. Всички тези заболявания допринасят за проблеми с холестерола, дори ако човек яде изключително здравословни храни.

Липса на физическа активност

Не е нужно да се изтощавате ежедневно с упражнения, за да поддържате холестерола си здрав. Трябва обаче да се помни, че заседналият начин на живот влияе неблагоприятно на холестерола.

Видео на деня. Продукти, които са опасни за комбиниране с кефир