Казваме ви защо диетата на веганите и вегетарианците влияе върху интелигентността. Източник на Shutterstock

диетата

Вегетарианската и веган диета не осигурява необходимите хранителни вещества, за да може мозъкът да функционира правилно, засягайки интелигентността.

Изследванията гарантират, че диета от вегетариански Y. веган, Той не осигурява всички хранителни вещества, от които мозъкът се нуждае, тъй като консумира най-малко 20 процента от нашите калории и с тази храна не е достатъчно, освен че получава всички необходими хранителни вещества, за да функционира правилно мозъкът, това е предизвикателство.

Непълнолетни и бременни жени без веганска диета

Проучване, проведено през 2016 и 2018 г. от Германското общество по хранене, поддържа, че издръжка на веган Y. вегетариански не се препоръчват за бременни или кърмещи жени.

Вегетарианците и веганите имат по-малко коронарни сърдечни заболявания

Проучване разкрива, че месоядните страдат повече от ишемична болест на сърцето, в случая с диета веган или вегетарианец, са намалени с до десет по-малко случая на хиляда индивида, но те страдат от повече инсулти, три случая повече от месоядни.

Веганите и вегетарианците са по-малко интелигентни

В разследване, проведено в Кения, са проучени 555 ученици, при които, следящи диетата си, някои са яли месна супа, мляко или олио или просто не са яли супа, това в продължение на седем учебни периода, което показва, че тези, които ядат месна супа и олио, те имаха предимство пред онези, които не го консумираха.

Трябва да се отбележи, че изследваните деца са вегетариански, тъй като в Кения няма достатъчно ресурси, за да могат жителите му да имат достъп до диета животински.

Хранителни вещества, от които мозъкът се нуждае

Витамини B12 и D3, фолиева киселина, желязо, таурин, селен, креатин, карнозин, DHA омега-3, йод, EPA и желязо не се срещат в растенията или гъбите, само в месото и животинските продукти.

Веган предизвикателства

Въпреки че желязото се намира в 80 процента от света, но човешкото същество има само лекотата да го получи чрез консумация на месо, което съдържа "хем желязо", тъй като то се усвоява по-добре от човешкото тяло.

В допълнение, разследване, проведено през 2017 г., показа, че консумацията на желязо повишава интелектуалното ниво, тъй като подобрява функционирането на мозъка.

Вегани и вегетарианци с по-малко интелигентност

При липсата на основни хранителни вещества, за да функционира човешкият мозък, е доказано, че a диета направен от зеленчуци и растения, влияе върху интелигентността на животните, дори когато те имат по-здрави сърца.

С информация от Noticieros Televisa.