Промяна в общия цвят на изпражненията, зелена кака може да означава, че сте яли зелени зеленчуци (които са богати на хлорофил) или зелени, сини или лилави багрила, или може да е причинено от някакво състояние, което причинява диария или изпражнения .

какво

Въпреки че изпражненията обикновено са с кафяв цвят, понякога зелените изпражнения могат да попаднат в нормалните граници на цветовете на изпражненията. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате зелени изпражнения (или друг необичаен цвят на изпражненията) или ако имате други симптоми като треска, диария, гадене, повръщане или болка.

Ето осем възможни причини за зелени кака (независимо дали са тъмни, ярки, светло зелени или плаващи).

Съдържание

Зелени храни

Зелената кака може просто да се получи при ядене на ястия със зелени зеленчуци, като спанак, кейл, броколи, манголд, бок чой, цвекло, зеле, рукола и кресон. Това не означава, че има нещо нередно. Тъмнозелените листни зеленчуци са богати на хлорофил, пигментът, който придава на растенията техния цвят.

На практика всяка растителна храна, богата на хлорофил, може да причини зелени изпражнения, ако ядете достатъчно. Това включва зеленчуци като зелен фасул, целина, грах, зелени чушки, брюкселско зеле, грах, аспержи, кълнове, тиквички, краставици и маруля ромен и плодове като авокадо, зелени ябълки, медена роса, киви, халапеньо и зелено грозде. Ядки като шам фъстък, семена като конопени семена и билки като магданоз, босилек и кориандър също са богати на хлорофил.

Малка порция може да не е достатъчна, за да превърне изпражненията ви в зелено, но може да създаде проблем, ако имате по-големи порции, като тези, които се съдържат в смутита, сокове, супи на пюре, големи салати, гуакамоле или комбинация от различни хлорофили. -Богата храна. Matcha, вид прахообразен зелен чай, също може да доведе до изпражнения в ярко зелено.

Някои храни съдържат зелено (или синьо и жълто) оцветяване, което може да превърне каката ви в зелено. Тези оцветители понякога се използват в консервиран зелен грах, зелена бира, зърнени закуски, бонбони, кисели краставички, салатни превръзки, напитки, сладкиши и сладкиши и десерти. Също така ще видите тези багрила в храната по време на Деня на Свети Патрик и Коледа.

Сини и лилави храни

В допълнение към очевидните зелени храни, тъмно сините или лилавите храни понякога могат да доведат до зелена кака. Например боровинките, гроздето и червеното вино могат да направят тъмно зелено-синьо столче. Лилавите (или червени и сини) хранителни оцветители в смеси за напитки, гроздов Kool-Aid и сода, моркови, сладкиши, синьо Gatorade, пакетирани плодови закуски, сладник и аромат на грозде Pedialyte също могат да причинят кака. Тъмно или ярко зелено. Тези цветове на хранителните оцветители често се използват по време на празници, като Великден, Ден на независимостта и Хелоуин.

Кафе, пикантни храни и алкохол

Докато жлъчката си проправя път през тънките черва в дебелото черво през жлъчните пътища, тя постепенно променя цвета си от зелен в жълт до кафяв. Това се дължи на действието на бактериите в дебелото черво, които действат върху жлъчните соли.

В някои случаи консумацията на много кафе, халапено, люти чушки и алкохол може да има слабително действие, което води до преминаване на храната през червата по-бързо от нормалното (наречено намалено време за транзит) и преди изпражненията да променят цвета си в зелен в кафяв Как помага жлъчката вашето храносмилане

Витамини, добавки и лекарства

Приемането на добавки с желязо може да промени цвета на каката до тъмно зелен (или черен). Други витамини, добавки и чайове, които могат да доведат до зелена кака включват:

  • Сена, каскара саграда, ревен, добавки с фибри и други лаксативи.
  • Хранителни добавки, които съдържат хлорофил, като зелен прах, зелен чай, пшенична трева, спирулина, ечемичена трева, хлорела, синьо-зелени водорасли и хлорофил.
  • Йерба мате чай
  • Лекарства, които могат да причинят разхлабени изпражнения или диария като страничен ефект, като метформин, Lexapro (есциталопрам), Nyquil, Zoloft (сертралин) или антибиотици като ципрофлоксацин .

Специални диети

Независимо дали ядете здравословна диета или спазвате вегетарианска или веганска диета, консумирането на много зелени зеленчуци и плодове, богати на хлорофил, може да направи каката ви зелена. Соковете или пречистването със сок също ще увеличат приема на хлорофил и от своя страна ще увеличат вероятността от зелени изпражнения.

Ако получите зелени изпражнения по време на прочистването на дебелото черво, това може да се дължи на факта, че храната преминава през червата ви твърде бързо, за да позволи на бактериите да придадат на изпражненията характерния кафяв цвят.

Диетата с високо съдържание на мазнини, като кето диетата, може да придаде на каката ви ярко зелен оттенък. С висок прием на мазнини тялото ви произвежда повече жлъчка, за да смила тези мазнини, а излишната зелена жлъчка може да си пробие път в тоалетната чиния.

Бременността

По време на бременност могат да се появят зелени изпражнения. Някои жени го получават през първите няколко седмици от бременността си, понякога дори преди теста за бременност BFP ("с голяма мазнина"). Други жени го получават, защото приемат пренатални витамини (които съдържат по-висока доза желязо от типичните мултивитамини) или железни добавки.

Зелените изпражнения могат да се появят и през третия триместър. Някои жени губят зелени изпражнения в края на бременността, тъй като храната се движи бързо през червата.

Зелена кака при кърмачета, малки деца и по-големи деца

Първите движения на червата на бебето обикновено са зелено-черни на цвят. Известен като „меконий“, обикновено не го виждате, след като бебето навърши три дни.

Тъмнозелената (или черно-зелена) кака при бебета може да бъде причинена от добавки с желязо и храни, обогатени с желязо, като детска адаптирана смес. Ако каката на бебето изглежда черна или тъмна, добре е да се консултирате с вашия педиатър.

Ако кърменото бебе има зелено изпражнение, това може да е нещо в диетата на майката, като зелени зеленчуци или храни, приготвени със зелен или лилав оцветител. В някои случаи това може да е чувствителност или алергия към нещо в диетата на майката или бебето.

Зелената кака при кърмените бебета (особено бебета с EBF или изключително кърмени бебета) също може да е знак, че бебето получава твърде много нискокалорично мляко с ниско съдържание на мазнини (млякото, което е на първо място при храненето) и нямате достатъчно мляко. което е с по-високо съдържание на мазнини. Това може да означава, че бебето не суче достатъчно от всяка гърда или че се отцежда ефективно или че има излишък от кърма. Консултант по кърмене може да помогне за идентифицирането на проблема.

Децата често ядат храни, които съдържат хранителни оцветители, включително цветовете зелено, лилаво, синьо и жълто или червено и синьо. Те се намират в гроздето Pedialyte и в някои зърнени закуски за деца, напитки, бонбони, торти за рожден ден и бисквитки. Дъвченето със зелени или лилави пастели също може да промени цвета на изпражненията ви.

Състояния, които могат да причинят зелено изпражнение

Диарията намалява времето за преминаване на червата, така че всяко състояние, което причинява диария, може да доведе до зелени изпражнения, включително:

  • Отровена храна
  • Инфекциозна диария или пътническа диария (особено Salmonella, E.coli и Giardia). Бактериалните, паразитни и вирусни чревни инфекции могат да доведат до зачервяване на червата по-бързо от нормалното.
  • Свързана с антибиотици диария (известна също като псевдомембранозен колит)
  • Непоносимост към лактоза
  • Предменструален синдром (ПМС)
  • Цьолиакия
  • Язвен колит
  • болест на Крон
  • Синдром на раздразненото черво (IBS)
  • Хранителни разстройства, включващи злоупотреба с лаксативи
  • След операция, като цезарово сечение (известно също като цезарово сечение)
  • Присадка срещу гостоприемник. Състояние, което може да се развие след операция за трансплантация на костен мозък.

Кога да посетите Вашия лекар

Важно е да говорите с Вашия лекар, ако зелените ви изпражнения продължават и/или са придружени от треска, болки в стомаха или болка, кръв в изпражненията (или черни изпражнения), воднисти или течни изпражнения или други симптоми. Рядка, но сериозна причина за зелени изпражнения при деца и възрастни е отравяне с химикали като пестицид паракват.

Зелените изпражнения, придружени от видима слуз, могат да показват дразнене или възпаление в лигавицата на червата. Ако се появява редовно, това може да е признак на състояние, което може да изисква лечение (особено ако е придружено от диария, запек, болка в корема или гадене или повръщане).

Подобно на зелената кака, плаващите зелени изпражнения обикновено са нормални и са свързани с това, което сте яли. В някои случаи (особено ако това е постоянна грижа), плаващите изпражнения могат да означават, че червата ви не усвояват мазнините правилно.