- ДЯЛ
Един от тях е, че кравето мляко трябва да бъде заменено с билкова напитка.
Но млякото е мляко, или не?
Когато става въпрос за растителни копия; като бадемови, оризови, соеви или кокосови напитки; Много хора не осъзнават, че заместването на краве мляко с друга напитка, имитираща мляко, може да доведе до провал. Прочетете някои разлики между истинското мляко и неговите имитатори.
Накратко, да си вегетарианец не означава, че трябва да търсиш алтернатива на истинското мляко. Преди да вземете решение, проверете етикета и сравнете естествените съставки и хранителни вещества в млякото с техните имитатори.
Добавянето на краве мляко към ястията, независимо дали в чаша или като част от любимите рецепти на семейството ви, е лесен начин да увеличите приема на тези важни хранителни вещества както за вас, така и за децата ви.