Какво е и как може да ми помогне аюрведа масаж?
В BioZéntrica една от терапиите, които имаме и които ни харесват най-много, е АЮРВЕДА МАСАЖ.
Чували ли сте някога за него? Знаете ли всички негови предимства?
В този пост ние обясняваме малко повече, за да знаете всичко, което този холистичен инструмент може да ви предостави.
Какво е аюрведа масаж?
Този вид масаж (наричан още Абхянга) е една от най-използваните техники в Аюрведа, Ориенталска лечебна система който се фокусира върху поддържането и/или възстановяването на баланс ум - тяло - дух на човека.
Аюрведа обхваща всички аспекти на живота, тъй като това е глобална концепция за него.
Той отчита аспекти като диета, физическа активност, психическа хармония и духовно развитие като основни стълбове, за да се радвате на добро здраве.
По същия начин той разчита на природни средства за насърчаване на ребалансирането на индивида чрез: използване на билки, пречистване на токсини (Panchakarma) и различни техники за масаж (в които основният лечебен инструмент е включен като Абхянга или аюрведичен масаж).
Тази древна Лечебна система счита, че има три елементи (доши - Вата, Пита и Кафа), които представляват битие и които се комбинират по специфичен начин във всеки човек.
Това прави всеки от нас уникално и специално същество, със специфична дошическа конституция, като по този начин се изискват персонализирани лечебни лечения.
Как се извършва Аюрведа масажът?
Подобно на останалите аюрведични техники, начинът за извършване на този масаж на Abhyanga dТова зависи от конституцията на човека и неговите дисбаланси по време на прилагането му.
Първото нещо, което правим е говорете с пациента, установяване кои елементи (доши) са променени и кои причиняват заболяването или дисбаланса.
За това анализираме аспекти, свързани с вида на кожата, на метаболизъм, на мечта, на храносмилане... (наред с други). По този начин ние гарантираме, че ползите от масажа за вашето тяло - ум - дух са оптимални.
Благодарение на това предишно проучване ще открием, че дошите трябва да балансираме, като използваме един вид масло, налягане, интензивност и вид движение в специфичния масаж за този човек.
Какви са ползите от него?
Аюрведа масажът има множество предимства за целия човек, като се подчертават:
Намалява безпокойство и стрес, увеличаване на съпротивлението срещу физически и психически натиск.
Елиминира токсините, помага детоксикира тялото чрез дренажа на лимфната система.
Подхранва тялото, отвън (кожа) и отвътре.
Подобрява разстройствата на мечта.
Укрепване на нашите имунна система.
Увеличи гъвкавост кожата и мускулите, увеличавайки дълголетието.
По този начин, силно се препоръчва в следните ситуации:
Случаи на умора и обща слабост.
Условия в стави (различни видове артрит, гръбначни заболявания, епикондилит ...).
Женски проблеми: дисменорея, олигоменорея, менорагия, менопауза ...
Нарушения метаболитни (затлъстяване, загуба на тегло, задържане на течности ...) и храносмилателна.
Промени в нервна система: невралгия, ишиас, хемиплегия, полиомиелит, безсъние, загуба на памет, депресия ...
Проблеми кръвоносна и от лимфна система.
Имате ли някакви противопоказания?
Има няколко ситуации, в които не се препоръчва осъществяването на този масаж, а те са следните:
Болести остър.
Болести с висока температура.
Възпаление вени (флебит).
Последните три месеца на бременност.
Изгаряния и абсцеси.
Тумори и метастази.
Когато има много силен дискомфорт на менструация.
След страхотно храна.