The Захарен диабет е хронично заболяване, при което в кръвта се произвежда излишък от глюкоза или захар и се причинява от дефицит в производството на хормона инсулин от панкреаса или от неефективността на произведения инсулин.

какво

С течение на времето излишъкът от глюкоза в кръвта може да причини сериозни проблеми, особено с кръвоносните съдове и нервите.

Диабетът увеличава риска от мозъчно-съдови заболявания (инсулт, инсулт, мозъчен инфаркт), сърдечни заболявания, гангрена на стъпалото, увреждане на ретината на окото, което може да доведе до слепота, бъбречни заболявания и увреждане на нервите на цялото тяло.

Честотата му се увеличава значително с възрастта, а също и с наднормено тегло и заседнал живот.

Много сериозно усложнение на диабета е диабетна кома, което без лечение може да бъде фатално.

Бременните жени също могат да развият диабет, наречен гестационен диабет.

Диабетът засяга между 5 и 10% от общото население.

Трябва да се има предвид, че се изчислява, че за всеки известен пациент с диабет има още един недиагностициран.

?Какви видове диабет съществуват?

Диабет тип 1: резултат от разрушаването на клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин (бета клетки) и предразполага към сериозна декомпенсация на метаболизма, наречена кетоацидоза. По-типично е за млади хора (под 30 години).

Диабет тип 2: Характеризира се с инсулинова резистентност, която може или не може да бъде свързана с дефицит на инсулин и може да присъства с много малко симптоми дълго време. Тази форма е по-често при хора над 40-годишна възраст, въпреки че все по-често се появява при по-млади субекти.

Гестационен диабет: диабет, чието начало се разпознава по време на бременност. Жените, които страдат от него, трябва да бъдат изследвани след раждането, тъй като диабетът може или не може да продължи и след това.

Други форми на диабет: разнообразни състояния, които основно се състоят от специфични форми на диабет или диабет, свързан с други заболявания или поради употребата на лекарства. Сред най-често срещаните са заболявания на панкреаса и използването на кортикостероиди при някои лечения.

Променен метаболизъм на глюкозата или преддиабет: някои клинични ситуации, междинни между нормалността и потвърдения диабет, са известни като ситуации на променен метаболизъм на глюкозата или преддиабет

Тази промяна се характеризира с:

Междинно метаболитно нарушение между нормалността и диабета.

Той е рисков фактор за развитие на захарен диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Симптоми на диабет

Симптомите на диабета варират в зависимост от това колко високо е нивото на кръвната Ви захар.

Някои хора, особено тези с преддиабет или диабет тип 2, може да нямат симптоми в началото на заболяването.

При диабет тип 1 симптомите се проявяват бързо и са по-тежки.

Някои от признаците и симптомите на диабет тип 1 и тип 2 са:

  1. Чувство на голяма жажда
  2. Уриниране по-често от обикновено, особено през нощта.
  3. Силен глад
  4. Необяснима загуба на тегло и загуба на мускулна маса
  5. Кетони в урината (кетоните са страничен продукт от разграждането на мускулите и мазнините, което се случва, когато няма достатъчно инсулин)
  6. Умора
  7. Раздразнителност
  8. замъглено виждане
  9. Бавно зарастващи язви
  10. Чести инфекции, като инфекции на венците или кожата и вагинални инфекции

?Как да диагностицирам диабет?

Диабетът се диагностицира чрез измерване на количеството глюкоза в кръвта (гликемия).

Идеалният начин е да го измервате във венозната кръв и с човека, който гладува.

Диабетът се диагностицира, когато е глюкоза на гладно по-голямо или равно на 126 mg/dl (7 mmol/l) поне два пъти.

Когато нивата на глюкоза на гладно са 100 до 125 mg/dl говорим за преддиабет.

Хора с риск от развитие на захарен диабет

Доказано е, че хората с определен риск трябва да бъдат подложени на скрининг за възможен диабет, ако са:

  • Над 45 години (на всеки 3 години)

ДА СЕ всяка възраст и всяка година, ако:

  • Имате анамнеза за гестационен диабет, непоносимост към глюкоза или променена базална глюкоза.
  • Жени с анамнеза за деца, родени с повече от 4,5 кг.
  • Хора с наднормено тегло (Индекс на телесна маса по-голям или равен на 27 kg/m2 или по-голям или равен на 120% от идеалното тегло).
  • Хора с диагноза високо кръвно налягане.
  • HDL холестерол по-малък или равен на 35 mg/dl и/или триглицериди по-голям от 250 mg/dl
  • Фамилна анамнеза за диабет в първа степен.

The ширина на талията, където се натрупват телесни мазнини, те също служат като показател за риск за развитие на диабет тип 2.

  • Жените имат по-висок риск от диабет, ако талията им е повече от 80 см (31,5 инча).
  • Белите или черните мъже са изложени на по-висок риск, ако талията им е повече от 94 см (37 инча).
  • Азиатските мъже са изложени на по-висок риск, ако талията им е по-голяма от 90 см (35 инча).

Лечение на диабет

Основата на лечението на диабета е диетата и физическата активност.

Здравословно хранене

Трябва да съсредоточите диетата си върху яденето на повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, храни с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини и калории и намаляване на животински продукти, рафинирани въглехидрати и храни и напитки, които съдържат захар.

Всъщност това е най-добрият план за хранене за цялото семейство.

Захарните храни са от време на време фини, стига да се броят като част от плана ви за хранене.

Разбирането обаче какво и колко да ядете може да бъде предизвикателство. Специалист по хранене (диетолог) може да ви помогне да създадете план за хранене, който отговаря на вашите здравни цели, хранителни предпочитания и начин на живот.

Препоръчително е да прочетете статията: Ако имам диабет, какво трябва да ям?

Физическа дейност

Упражнението намалява нивото на захарта в кръвта, като премества захарта в клетките, където се използва за енергия.

Упражненията също увеличават чувствителността към инсулин, което означава, че тялото ви се нуждае от по-малко инсулин, за да транспортира захар до клетките ви.

Изберете дейности, които ви харесват, като ходене, плуване или колоездене. Най-важното е да превърнете физическата активност в ежедневието си.

Вашата цел трябва да бъде поне 30 минути или повече аеробни упражнения през повечето дни от седмицата.

Инсулин

Има много видове инсулин, включително бързодействащ инсулин, дългодействащ инсулин и междинни варианти. В зависимост от вашите нужди, Вашият лекар може да предпише комбинация от видове инсулин, които да използвате през деня и нощта.

Около 40% от пациентите с диабет се нуждаят от перорални лекарства за задоволителен контрол на глюкозата в кръвта и около други 40% се нуждаят от инжекции с инсулин.

Хора с Диабет тип 1 често са напълно зависими от инжекции с инсулин, за да оцелеят.

Тези хора се нуждаят от ежедневно приложение на инсулин в допълнение към честите проверки на кръвната захар и броя на въглехидратите.

Хора с диабет тип 2 те не са зависими от инсулин за оцеляване, но около една трета от тези пациенти се нуждаят от инсулин, за да понижат нивата на кръвната си глюкоза.

Инсулинът не може да се приема през устата за понижаване на кръвната захар, тъй като стомашните ензими пречат на действието на инсулина.

Перорални или други лекарства.

Понякога се предписват други перорални или инжектирани лекарства.

Някои лекарства за диабет стимулират панкреаса да произвежда и освобождава повече инсулин.

Други инхибират производството и освобождаването на глюкоза в черния дроб, което означава, че е необходимо по-малко инсулин за транспортиране на захарта в клетките.

Съществуват и лекарства, които блокират действието на стомашни или чревни ензими, които разграждат въглехидратите или правят тъканите ви по-чувствителни към инсулина.

Метформин обикновено е първото лекарство, предписано за диабет тип 2.

Ако искате повече информация за лечението с лекарства от диабет тип 2, препоръчваме да прочетете статията: Лечение на диабет тип 2

Проверка на нивото на захар в кръвта.

В зависимост от вашия план за лечение, можете да проверявате и записвате нивото на кръвната си захар толкова често, колкото няколко пъти седмично или до четири до осем пъти на ден.

Дори при внимателно боравене, нивата на кръвната захар понякога могат да се променят непредсказуемо.

С помощта на вашия екип за лечение на диабет ще научите как нивото на кръвната Ви захар се променя в отговор на храна, физическа активност, лекарства, болести, консумация на алкохол, стрес - за жените, колебания в нивата на хормоните.

Профилактика на диабет

Мащабни популационни проучвания от Китай, Финландия и САЩ наскоро демонстрираха възможността за предотвратяване или отлагане на появата на диабет при пациенти с наднормено тегло с лека непоносимост към глюкоза.

Проучванията показват, че дори умерено намаляване на теглото и само половин час ходене всеки ден намаляват честотата на диабета с повече от половината.