За разбирам е необходима работата на тази диета за прием на протеини разберете определени понятия, които ще ви обясня по възможно най-схематичния начин.

The човешкото тяло се нуждае от въглехидрати (захари), за да функционира, Те са нашата енергия, проблемът е, че цялата захар, която консумираме и която не се използва, се съхранява в тялото ни и чрез поредица от реакции се трансформира в мазнини, произвеждайки наднормено тегло или затлъстяване.

Можем да го разберем по следния начин; парите, които носим в портфейла си, за да прекараме деня, биха били захари; мазнините биха били нашите спестявания, ние ги използваме само ако нямаме парите, които носим в портфейла си.

Каква е причината за успеха на протеиновата диета?

Успехът на DAP протеиновата диета се крие във факта, че, като не консумира захари, тялото ни започва да консумира мазнини като енергиен източник.

Тогава влизаме в състояние на кетоза (не кетоацидоза), благодарение на това губим много по-бързо обем, отколкото при хипокалорична диета с предимството, че не сме гладни и че избягваме загубата на мускулна маса.

Теглото, което губим, е килограми мазнини.

Може би си мислите, това няма ли да е лошо? Звучи като известните диети на Дънкан отпреди няколко години ... Нищо не може да бъде по-далеч от истината. В DAP правим значително потискане на въглехидратите и мазнините, като основно консумираме продукти с протеинов произход.

въпреки това, това не е хиперпротеинова диета, ако не и нормопротеин, Това означава, че осигурява протеини с висока биологична стойност, без да надвишава максимално препоръчителния дневен прием на протеини; като по този начин се избягват проблеми с черния дроб или бъбреците.

Може да се запитате „Защо да отидете на лекар? Бих могъл да го направя у дома "

Този тип диета трябва да се извършва по лекарско предписание и под лекарско наблюдение поради много причини;

  1. Първото е това изискват индивидуализирани хранителни добавки, което гарантира, че тялото ни няма никакъв недостиг на минерали или витамини.
  2. Втората причина е, че е така Необходимо е да се извърши пълен анализ, за ​​да се изключат възможни патологии които противопоказват изпълнението на този тип диета и да контролират развитието на пациента.
  3. Третата причина е, че като го правите сами вкъщи, вие ще провеждате хиперпротеинова диета, а не нормопротеин, която може да генерира дезорганизация на черния дроб или бъбреците и излагане на здравето на риск.

Можете също така да мислите; И възвръщаемостта на диетата с прием на протеини?

Като не губим мускулна маса и отслабваме само ефекта на мазнини, стига да следваме медицински инструкции, е много малко вероятно.

The цел краят на тази диета в нашата клиника по хранене в Коруня, е това отслабнете и никога не го възвърнете.

Какво постига диетата с прием на протеини?

прием

Това е възможно, тъй като това лечение включва, от етапите на загуба на тегло до последващо стабилизиране, постигане на а хранително превъзпитание, което позволява поддържането на постигнатото тегло в дългосрочен план, Поради тази причина е много важно да се следват медицинските препоръки и лечението да се извършва изцяло.

В клиника Досио препоръчваме протеинова диета за борба със затлъстяването

The затлъстяване (особено коремен превес) е a рисков фактор за много заболявания, главно за диабет, дислипидемия и множество сърдечни заболявания.

Ако успеем да контролираме теглото си, ще натрупаме здраве в дългосрочен план, това е нещо, което е в нашите сили и от клиниката ще ви придружим по пътя, за да го постигнете.

Защото ни харесва?

Получавате бърза загуба на тегло и това е положително от няколко гледни точки;

- Медицински, колкото по-бързо отслабваме, толкова по-бързо намаляваме сърдечно-съдовите рискови фактори.

- Психологически, виждайки такава бърза еволюция и награда за жертва, вие оставате мотивирани до края.

Други положителни аспекти са, че поддържате мускулна маса и като последно докосване не сте гладни.

Как да разбера дали съм с наднормено тегло или със затлъстяване?

Можете да изчислите индекса на телесна маса (BMI) или съотношението на талията и ханша.