Със сигурност повече от един от нас познава някой, който някога е страдал от заболявания на подаграта. Това е заболяване, произведено главно от излишък пикочна киселина които имаме в тялото и това се превръща в безброй дискомфорти. Поради тази причина е изключително важно да знаем от какво се състои това зло и да го отстраним възможно най-скоро избягвайте последствията от него.

пикочната

Това е едно от най-старите известни заболявания и е причинено от нарушение в системата за метаболизъм на пурини което води до натрупване на необичайни количества пикочна киселина в кръвта, които генерират образуването на соли, наречени натриеви урати, които се отлагат в ставите и тъканите, създавайки дискомфорт.

Храната играе важна роля при това заболяване и то е, че пикочната киселина обикновено се произвежда от злоупотребата с храни, съдържащи високи дози протеини, които тялото в крайна сметка превръща в пурини. В много случаи този излишък на пикочна киселина води до дискомфорт в ставите и в крайна сметка се превръща в хроничен артрит, който ще определи начина ни на живот. Поради тази причина е важно да сме наясно от какво се състои пикочната киселина и как да отстраним външния й вид.

Първите симптоми на високи нива на пикочна киселина обикновено са болка, концентрирана в върха на пръста на крака, остра болка, която преминава през крака, докато достигне коляното и тазобедрената става, причинявайки болка в тази част на тялото и в много случаи предотвратявайки правилното изместване. Краката се повишават на температура и на пръв поглед се вижда, че са подути. За да се избегне това, е необходимо да определим нивата на пикочна киселина чрез обикновен кръвен тест.

Превенцията е от съществено значение и за това е така Трябва да спазваме диета с ниско съдържание на пурини, които са причината за това заболяване. От съществено значение е да поддържаме правилното тегло и за това трябва да ограничим приема на храни, богати на мазнини и калории, тъй като наднорменото тегло е пряк враг на тялото и верен приятел на разстройства, причинени от излишната пикочна киселина. Някои храни, които трябва да избягваме, тъй като са богати на пурини, са месо от органи, синя риба, черупчести меса и меса. Всички те ще ни помогнат да повишим нивата на пикочна киселина в кръвта.

Алкохолът е друг враг на хората, които имат високи нива на тази киселина, тъй като съдържа големи количества пурини, които допълнително влошават проблема. Приемът на мазнини също трябва да бъде драстично намален, тъй като рискуваме да генерираме урити в урината, които са причина за камъни в бъбреците, като по този начин увреждаме и бъбреците. Вместо това трябва да ядем сложни въглехидрати, т.е. пълнозърнести храни, тъй като те съдържат малко количества пурини.

The прием на тежка течност От съществено значение е да се избегне появата на подагра, тъй като с това успяваме да пречистим тялото и да постигнем, че пурините се отлагат много по-малко в кръвта, засягайки в по-малка степен нашите стави. Важно е да вземем това предвид и да знаем, че е необходимо да започнем да работим възможно най-скоро, тъй като превенцията е от съществено значение, когато става въпрос за избягване на дискомфорта, получен от излишната пикочна киселина.