Натрупването на мазнини в областта на бедрото е по-често при жените, тъй като произходът му е хормонален

колани

Това натрупване на мазнини в горната външна страна на бедрата, която има тенденция да декомпенсира силуета в по-голяма или по-малка степен, тъй като създава диспропорция между периметъра на областта на рамото и тази на бедрото, известна като «Касетни колани». Обикновено се среща главно при жени, тъй като според д-р Мария Амаро, автор на метода на Амаро за отслабване, произходът му е хормонални. „Естрогените предотвратяват изгарянето на излишните калории от тялото след хранене и именно те в крайна сметка се превръщат в натрупани мазнини, наричани още циркулиращи мазнини“, уточнява той.

Всъщност д-р Амаро обяснява, че това натрупване на мазнини или "патрон ремъци" е от полза за бъдещето майчинство а също и за защита на тазобедрените кости. Разбира се, експертът уточнява, че тази възможна полза се получава, ако "патронните колани" се появят естествено, а не защото имаме хранителни разстройства, заседнал начин на живот или лоши навици. Според него тази мазнина се натрупва естествено като отговор на инстинкта на тялото, който води до съхранение на това, което може да се превърне в енергия, ако тялото се нуждае от нея в случай на бременност. Това обяснява факта, че когато плодородно време на жената, че мастната тъкан се движи повече към корема или ръцете.

Какво влияе върху натрупването на мазнини

Освен това генетични фактори, на лоши хранителни навицивие, заседнал начин на живот и проблеми с кръвообращението или от задържане на течности са някои от аспектите, които биха могли да повлияят на появата на страховитите "патрони" според д-р Амаро.

Диета с високо съдържание на Наситени мазнини и в захари може да влоши проблема толкова, колкото липсата на упражнения. Всъщност, според експерта, заседналият начин на живот увеличава шансовете да страдате от локализирани проблеми с мазнините и целулита по бедрата. „Прекарването на много часове в седене, често носенето на тесни дрехи или на заседнала работа са едни от най-честите причини“, казва той.

Вярно е, че както разкрива лекарят, всеки ден генетичните фактори имат повече научни доказателства, които показват, че гените определят по-голяма предразположеност за развитие на този тип проблеми. Но това не означава, както се предполага, че не е възможно да се осигурят необходимите средства за предотвратяване или облекчаване, доколкото е възможно, на появата на "патронни колани". Ако говорим за проценти, д-р Амаро поставя между 60% и 70% възможното влияние на генетиката върху това предразположение, което би оставило поле за действие (със здравословни навици) между 30 и 40%.

Други аспекти, които могат да повлияят на външния му вид, е лошото кръвообращение или склонността към задържане на течности, тъй като и двете могат да насърчат появата на целулит и дори да доведат до подуване и наддаване на тегло.

Как да предотвратите и намалите патроните

- Здравословна диета под лекарско наблюдение. Според д-р Амаро идеалът е да се елиминират захарите и наситените мазнини, като се даде приоритет на сезонните плодове, зеленчуци, храни, богати на фибри, бобови растения, постно месо, риба и здравословни мазнини (зехтин, храни с омега 3 мастни киселини и авокадо).

- Правилна хидратация Това е фундаментално. Алкохолът и сладките напитки трябва да се избягват. Препоръчително е също да се избягва прекомерната консумация на кафе, тъй като злоупотребата с него може да увеличи задържането на течности и да насърчи образуването на целулит.

- Увеличете физическата активност и работа с конкретни упражнения. От бързо ходене до изкачване на стълби до клякане. Експертът съветва да се предадете в ръцете на професионалист, за да може той да ви посъветва рутина, съобразена с възрастта, физическото състояние и възможните патологии.

- The мезотерапия може да бъде полезен ресурс, стига да се полагат грижи за диетата и упражненията. Той може да помогне за подобряване на циркулацията в района и унищожаването на адипоцитите, но това е лечение, което трябва да се прилага от професионалист, като лимфен дренаж, дрениращи масажи, които могат да се извършват ръчно или с устройства и които са препоръчителни в случай на течност задържане.