Източник на изображението, Thinkstock

какво

Ледено студената бира е една от най-популярните летни напитки.

Ледено студено, с приятели, на бара или гледане на мач по телевизията: пиенето на бира често е удоволствие.

Може би затова има хора, които се чувстват горди от виден „добре спечелен“ корем на базата на бира.

Но наистина ли тази популярна напитка е отговорна за издуването на корема? Какво всъщност произвежда известния "бирен корем"?

Черният дроб е само един

Според научни проучвания няма нищо конкретно в бирата, която произвежда коремни мазнини: калориите, които ви карат, са от алкохол.

Това, което се случва, когато пием щедро, е, че даваме много допълнителна работа на черния дроб, който трябва да се съсредоточи върху изгарянето на алкохол, т.е. елиминирането на неговите токсини.

Край на Може би и вие се интересувате

Това означава, че трябва да се откажете от другите неща, които може да поглъщате, като фъстъчена мазнина, картофени чипсове и други закуски, които обикновено придружават напитката, както е обяснено от научния популяризатор Грег Фут от Би Би Си.

Източник на изображението, Thinkstock

Бирата обикновено се придружава.

Но освен това голяма чаша бира съдържа около 150 калории. Ако съберете какво можете да предприемете на излет с приятели, там имате голям потенциал да наддадете на тегло.

И ако към това добавим и диета, богата на мазнини и въглехидрати, комбинацията е безпогрешна: ще имате „добре спечелен“ бирен корем.

Талия

Защо това допълнително тегло обикновено се концентрира в коремната област?

Източник на изображението, Thinkstock

След 35-годишна възраст метаболизмът се забавя.

Това е свързано с два други фактора, възраст и пол.

Когато навършите 35 години, метаболизмът ви започва да се забавя и става по-трудно да изгорите всички тези калории.

При жените излишните килограми са склонни да се натрупват по ханша, бедрата и дупето.

Мъжете, от друга страна, изглежда носят тази тежест около кръста. Оттук и коремът, който много редовно пиещи бира показват не без известна гордост.

Обикновен съвет

Но за всички онези горещи пивовари, които искат да се отърват от гореспоменатия корем, тайната не е тайна и е проста.

Или поне така го вижда британският експерт по диета Стив Милър и така го обясни пред Би Би Си:

„Коремът ми ще бъде по-голям, ако ям твърде много, пия твърде много и не се движа достатъчно“.

Източник на изображението, Thinkstock

Вината на корема не е в самата бира, а в излишъка и добавките.

Така че сега знаете, най-добрият начин да загубите биреното си коремче е да пиете умерено, да избягвате мазни храни и да поддържате физическа форма.