Отслабването не е голямо предизвикателство и може да бъде смазано със специален режим на упражнения! Те с право казват: „Където има воля, има и начин“. Така че, ако сте нетърпеливи да изглеждате по-привлекателни, като намалите допълнителните перки или желаете да участвате в маратонска програма за отслабване, опитайте тези най-добри приложения за отслабване за iPhone и iPad 2017, за да подобрите движението си!

С тези приложения за фитнес за iOS получавате персонализиран план въз основа на вашата цел или сила. Чрез ценен принос и насоки те ви държат мотивирани. И те също така ви напомнят за важните неща, така че никога да не пропускате никакви трикове. Това не е всичко; Тези здравни приложения също ви позволяват да взаимодействате с хора, които мислят и да споделяте своя опит с тях. Готови ли сте да разгледате този страхотен списък с най-добрите приложения за отслабване от 2019 г. за iPhone и iPad? Нека отброяването започне!

Най-добрите приложения за отслабване за iPhone и iPad през 2020 г.

# 1 Контролер за тегло

iphone

Weight Watchers е успешен, когато става въпрос да ви позволи да контролирате теглото си. За да започнете, поставете си лична цел и направете всичко възможно да я постигнете.

Интуитивният потребителски интерфейс и надеждната функционалност са ключовите аспекти на това високо ефективно приложение. Можете да добавите любимата си храна към създателя на рецепти. Тя ви позволява да проследявате различни елементи от любимите си. Освен това вие също ще споделите постиженията си с общността и ще научите вдъхновените истории на другите.

# 2 MyFitnessPal

Едно от основните предимства на MyFitnessPal е, че можете да свържете приложението с вашия Apple Watch. Това улеснява проследяването на приема на храна, упражненията и обаждането на приятелите ви, за да ви мотивира да отслабнете повече. Това, което го прави популярното приложение е, че MyFitnessPal позволява на потребителите да имат достъп до милиони храни и артикули в неговата база данни, която може да се търси. Също така можете да добавите свой собствен запис на храна към вашия iPhone. Можете да се сприятелявате с други потребители и да се свързвате с вашите приятели и контакти във Facebook за насоки и вдъхновение.

# 3 го губи

Както подсказва самото име, загубете го! Той е готов да ви помогне да постигнете здравето на мечтите си. С това приложение можете да направите персонализиран план за отслабване и да получите подходяща информация за храната.

Той също така ще се свърже с първокласни приложения за здраве и фитнес, тракери и устройства, за да поддържа безупречно раздела за важни неща като стъпки, изгорени калории и т.н. Освен това можете да взаимодействате с приятели или съмишленици за помощ. Освен това можете да отключите по-мощни функции чрез покупки в приложението.

# 4. Клуб за обучение на Nike +

Nike + може да стане вашият идеален треньор, който да ви помогне да постигнете желаната фигура. С над 150 тренировки, вариращи от издръжливост до сила, приложението е създадено специално за вашата конкретна цел. Персонализираният план за обучение, базиран на вашата цел, е изключително полезен, за да ви позволи да постигнете целта си.

В зависимост от вашата рутина, приложението предлага да упражнявате ежедневно, така че да останете напълно в унисон със задачата си. Тъй като времената за тренировка варират от 15 до 45 минути, няма да имате затруднения да следвате рутината си. Също така упражненията са за всичките три нива, като начинаещо, средно и напреднало.

# 5. Треньор Noom

Noom Coach има невероятни функции, които ви вдъхновяват да отслабнете. Задайте подходящ процент на загуба на тегло и приложението ще ви даде препоръки, които да ви помогнат да направите необходимите промени във вашите упражнения и диета. Приложението разполага и с лесен дневник за храна, дневник за упражнения, точки за здравни тренировки, насърчаващи срещи, система за светофари, напомняния, седмично претегляне и др.

Има цветно кодиран брояч на калории, който ви предоставя хранителна информация. Можете лесно да проследявате загубата на тегло, кръвното налягане и кръвната захар.

# 6. Отслабнете бягайки

В случай, че решите да направите програмата си за отслабване малко по-предизвикателна, предлагам ви сериозно да разгледате тичането за отслабване. Той беше бърз и проектиран да отговори на всички ваши специфични нужди с élan. С това приложение ще получите план за тренировка с кратък интервал, както и здравословни планове за хранене с рецепти.

Въз основа на вашите цели, ниво и фитнес, можете да изберете правилния план. Възползвайте се максимално от инструмента за проследяване на вода с напомняния да пиете колкото се може повече вода.

# 7. Фитнес за отслабване

Ако следвате стриктните планове, можете да отслабнете за шест седмици, използвайки това приложение. Независимо дали сте начинаещ или някой, който тренира от дълго време, това приложение може да бъде жизненоважно за вас. Докато напредвате с вашите фитнес програми, можете да засилите упражненията си.

В зависимост от вашето удобство можете да изберете броя тренировки, които да се правят за една седмица. Предоставя видео и аудио инструкции за всяка тренировка. Проверете подробната статистика за всяка тренировка.

# 8. Fooducate

Преди да купите храна от където и да е, сканирайте баркода и вземете персонализиран хранителен клас (A, B, C или D). Това приложение покрива 250 000+ баркода за продукти за вас.

Сканирайте баркода с камерата на iPhone и проверете хранителния клас. Наред с други полезни функции, проследявайте приема на храна и упражнения, интегрирайте данни с приложението Apple Health, проследявайте качеството на калориите, проследявайте нивата на съня, настроението и глада си, добавяйте свои храни и рецепти, за да следите и т.н.

# 9. Треньор за обучение

Това, което прави това приложение толкова функционално, са тонове персонализирани тренировки и програми за обучение. Приложението ви води през всяко упражнение с инструкции за аудио, снимка и видео със стъпка по стъпка. За да започнете, просто изберете вашата фокусирана област и оставете приложението да ви покаже правилния начин да го постигнете.

Можете да планирате тренировките си и да получавате напомняния, за да сте сигурни, че можете стриктно да следвате рутината си. Има и опция за създаване на специална тренировка въз основа на вашата цел. За да останете на върха на настроението си, пуснете любимата си песен по време на тренировка.

# 10. 7-минутна тренировка

Оценена като приложение за фитнес номер едно в 127 държави, 7-минутната тренировка е задължителна за хората, които искат да отслабнат без стрес. Осигурява 12 упражнения с висока интензивност; всеки отнема 30 секунди за завършване.

Планът за обучение ви улеснява да се придържате към рутината си. Тъй като е активиран с глас, можете да правите тренировка, без да гледате таймера. Още по-добре ще видите видеоклипове и текстови описания на всяко упражнение и ще го направите, както е обяснено.

# 11. Органична загуба на тегло

Това може да ви помогне изключително много не само да поемете съществен контрол върху наддаването на тегло, но и да го намалите по-бързо. Персонализираните тренировки могат значително да ускорят загубата на тегло. Персонализираните здравословни ястия гарантират, че никога няма да избягате от пътя.

Тъй като приложенията се състоят от над 150 различни упражнения, то има достатъчно, за да ви занимава. В допълнение, интелигентният тракер ще предложи подходящото за вас тегло, така че да можете да постигнете точки за пречупване.

# 12. спад на теглото

Ако загубата на тегло е била неравен път за вас, опитайте WeightDrop не само да се съсредоточите повече, но и да засилите целия процес. С това приложение ще можете да контролирате теглото си без проблеми. Можете бързо да видите важна информация, свързана със загубата на тегло.

Приложението също препоръчва идеалното тегло за вашия профил. Тъй като е интегриран с Apple Health, можете лесно да импортирате или експортирате данни.

Време е да започнете да бягате!

Сигурен съм, че всички тези приложения за отслабване на iOS са успели да ви впечатлят. Те са създадени, за да ви помогнат да постигнете най-добрата си форма. С модифицирани планове и предложения, тези фитнес приложения улесняват много по-лесното оставане на пистата.

Най-големият въпрос: кое от тези здравни приложения ще бъде вашият личен треньор? Кажете ни името си в коментарите по-долу.