Ако през лятото сте набрали странните излишни килограми и сега с началото на есента сте решили да се отървете от тях, са необходими няколко неща. Освен воля и добра диета, в днешно време има приложения, които могат да ви бъдат от голяма помощ за воденето на запис и да сте наясно какво правите правилно и какво правите грешно.

В днешно време мобилните устройства могат да се използват практически за всичко и дори можете да имате собствен диетолог на една ръка разстояние. Така че, ако сте предложили да водите здравословен живот, ние ви каним да продължите да четете, защото по-долу ви показваме компилация с 10 от най-добрите приложения, които да ви помогнат да преброите калории и да отслабнете. Започнахме!

приложения

Индекс на статията

Отслабването никога не е било толкова лесно благодарение на тези приложения за iOS

Треньор на Noom

Това приложение ви позволява да имате свой собствен треньор по хранене и се фокусира върху това да ви помогне да промените навиците си, за да постигнете дългосрочните си цели. Noom Coach е повече от просто приложение за преброяване на калориите, които консумирате всеки ден, има система за възнаграждение, която ви държи мотивирани и никога не се отказвате.

Какво още, Noom Coach сортира храни по цвят и предлага полезни съвети за храненето това ще бъде от голяма помощ за започването на новия ви здравословен живот.

MyFitnessPal

Предлага се за iPhone и iPad, MyFitnessPal е приложение, предназначено за хора, които искат да отслабнат, да го поддържат или да подобрят физическото си състояние чрез здравословни навици на живот. MyFitnessPal е приложение, използвано по целия свят от повече от 80 милиона потребители и има много интересни функции, като например скенер за баркода на храната, която ядете, или аларма, която ви напомня да пиете вода, идеален за тези, на които им е по-трудно да влязат в този навик.

Freeletics Nutrition

Фитнес приложение, което предлага a пълна програма за хранене, която да комбинирате с вашата физическа подготовка. Освен това ви позволява да избирате между различни планове, ако искате да отслабнете, да качите мускулна маса или просто да се храните по-здравословно.

Морков глад

Този брояч на калории е нещо различно от това, което може да сте свикнали да виждате, тъй като има много специална нотка на хумор. Морков глад награждава потребители, които се държат добре, но също така обещава строго наказание, ако се отклонят от правия път. Подобно на други приложения, и тук има скенер за баркод, така че можете да записвате храната, която ядете, наред с много други функции.

Пот с Кайла

Познавате ли Кайла Ицинес? Млада австралийка, която има 12-седмична програма за обучение и хранене, която обещава да промени живота ви и да отслабнете. Как би могло да бъде иначе, освен добре познатата си книга той има и приложение, което има неговото ръководство за обучение и хранене, то има различни 28-минутни тренировки, здравословно хранене, за да можете да създавате свои собствени планове, раздел за предизвикателства или друг, за да можете да следите физическите си промени.

Fitbit

Приложение за наблюдение на активността ви през целия ден, подобряване на тренировките и записване на калории които консумирате. Освен това не само регистрацията чрез гривна за физическа активност със същото име, но и ръчно чрез смартфона.

Runtastic Везни

За да използвате това приложение, ви е необходима скалата Runtastic Libra. Това ще ви помогне лесно да контролирате теглото си, да свалите излишните килограми или да качите мускулна маса, Тъй като кантарът не само измерва теглото ви, но също така измерва процента на телесните мазнини, мускулната маса и други.

Lifesum

Перфектно приложение, което да ви помогне да водите здравословен живот благодарение на ви позволява да записвате физическата си активност и хранене всеки ден. В допълнение, Lifesum предлага съвети и вдъхновение за избор на правилните храни, размери за сервиране, а също и за физически тренировки.

NoitaFit брояч на калории

Това приложение е универсален брояч на калории, който ще ви служи независимо дали искате да наддадете или да отслабнете. Можете да броите калориите и макроелементите си ден след ден, Той има база данни с повече от 900 храни и е интегриран със здравното приложение за iOS.

Това са някои от най-добрите приложения, които ще ви помогнат да отслабнете, които в момента можете да намерите в App Store, както за iPhone, така и за iPad. Не забравяйте, че има много повече, така че ако знаете такъв, който смятате, че трябва да бъде част от този списък, не се колебайте да го споделите с нас и останалите читатели на TodoAppleBlog чрез коментарите.

Знаете ли вече нашия Telegram канал? Присъединете се, като кликнете тук и получите съдържанието на TodoAppleBlog директно на вашия мобилен телефон.