киселината

Винаги сме смятали, че единственото храна които увреждат нашите здраве на устната кухина а причината за кухините са сладкиши. Киселината в някои плодове и газирани напитки, включително нашите собствени стомашни сокове, са увреждащ и увреждат зъбите и венците ни.

Най-забележителната последица от киселините е деминерализация или зъбна ерозия, насърчаване на ускореното износване и чувствителността на венците. По този начин зъбите са по-уязвими към плака и бактерии, причиняващи остра болка, когато се сблъскате със стимули като много топли или много студени напитки. Освен това трябва да добавим и други фактори, които са също толкова вредни като стомашен рефлукс или повръщане, често при бременни жени.

Какви кисели храни влияят негативно на здравето ни?

  • Цитрусови храни: Те са най-известните и най-често срещаните в нашата диета. Плодове като портокал или лимон износват зъбите и разяждат емайла.
  • Вино: Няма значение дали е бяло, червено или розово. Виното има ефект, подобен на киселините и разяжда емайла, като е една от напитките, които най-много причиняват обезцветяване на зъбите и повърхностни петна.
  • Газирани напитки: Високото им съдържание на захар и нивото на киселини ги правят вредна храна за емайла.
  • Стомашна киселина: Чрез киселинността храната сериозно уврежда и разяжда зъбите и венците, например по време на повръщане.

Как да го предотвратя?

Отделно от ограничавам използването на храни, които съдържат киселини, е препоръчително да имате правилна хигиена на устната кухина. Трябва да се отбележи, че не е препоръчително Измийте зъбите ни веднага след приема на киселата храна, за да не се добавя триене върху зъба. Следващата предходна стъпка ще бъде изплакване с вода или мляко за неутрализирайте и оставете известно време да мине преди четкане.

Позовавайки се на паста за зъби, пасти за зъби и изплаква с флуорид или хлорид калай забавя прогресирането на износването на емайла. Затова се препоръчва да се използва като орална профилактика.

Въпреки че не можем да премахнем стриктно киселите храни от диетата си, можем да предотвратим износването на емайла си с подходяща хигиена и редовно посещение на зъболекар.