Какво се случва с тялото ни по време на гладуване?

През месец Рамадан тялото ни преминава през различни етапи, докато се детоксикира и напълно се адаптира към гладуването.

тялото

- Детокс етап 1 (ден 1 - ден 2)

В първия ден на гладно нивото на кръвната Ви захар спада. Сърцето се забавя и кръвното налягане спада. Гликогенът се извлича от мускула, причинявайки известна слабост. Първата вълна на почистване обикновено е най-лошата. Главоболие, световъртеж, гадене, лош дъх и силно покрит език са признаци за първия етап на прочистване. Гладът може да е най-интензивен в този период.

- Детокс етап 2 (ден 3 - ден 7)

Мазнините, съставени от трансформирани мастни киселини, се разграждат, за да освободят глицерол от глицеридните молекули и се превръщат в глюкоза. Кожата може да стане мазна, тъй като гранясалите масла се изхвърлят от тялото.
Хората с безпроблемна кожа може да имат няколко дни пъпки или дори циреи. Тялото прегръща гладуването и храносмилателната система е в състояние да поеме така необходимата си почивка, като фокусира всичките си сили върху прочистването и оздравяването. Повишава активността на белите кръвни клетки и имунната система. Може да почувствате болка в белите дробове.
Почистващите органи и белите дробове са в процес на възстановяване. Дъхът все още е мръсен и езикът е покрит. Вътре в червата дебелото черво се възстановява и натоварванията, повлияни върху чревната стена, започват да се разхлабват.

- Детокс етап 3 (Ден 8 - Ден 15)

- Детокс етап 4 (ден 16 - ден 30)

Тялото е напълно адаптирано към процеса на гладуване. Има повече енергия и яснота на ума. Периодите на почистване могат да бъдат кратки, като между тях ще има много дни за спокойствие. Има дни, когато езикът е розов, а дъхът е свеж. Завършва се оздравителната работа на органите.
След като механизмите за детоксикация са отстранили причинителя или са го направили безвреден, тялото работи с максимален капацитет за пролиферация на тъканите, за да замести увредената тъкан. След 20 ден умът е засегнат. По това време се усеща по-голяма яснота и емоционален баланс. Паметта и концентрацията се подобряват много.