Преглед и одобрение от лекар Нелтън рамос на 25 март 2019г.
Последна актуализация: 31 март 2020 г.
Само след четиридесет дни органите и кожата, които са се променили по време на бременност, ще се върнат в нормалното си състояние, поради което този период на възстановяване, който продължава около шест седмици, се нарича карантина. Какво се случва в тялото ви през тези дни? По принцип всичко! Но главно през първите седмици тялото ви ще се възстанови след работа по време на раждане и ще се подготви да започне кърменето.
Какво е карантина
Научното наименование на карантината е пуерпериум. Това съществува от поне две хилядолетия и се отнася до времето, когато баби, майки и свекърви принуждават жените, които току-що са родили, да си почиват един месец, за да си възвърнат силата, но точно както органите на тялото ви се връщат до техния нормален размер понякога този процес е придружен от незначителни досади.
Един от първите органи, които възвръщат размера си, е вашата репродуктивна система. По време на бременността размерът на матката може да се увеличи около 40 пъти по-голям от размера си, който постепенно се възстановява по време на карантина, чрез механизъм, наречен инволюция на матката.
Част от този процес започва с появата на така наречените лохии които са механизмът, чрез който всяка жена изхвърля остатъците от кръв и тъканите, които остават вътре в матката, понякога под формата на съсиреци. Отначало тези течности или съсиреци са червеникави и с течение на времето цветът им става по-светъл, розов, докато станат жълтеникави. Lochia може да издържи цялата карантина и тяхната миризма, макар и характерна, не е неприятна.
Шийката на матката също възстановява нормалния си размер по време на цялата карантина, докато вагината го прави за 10 дни; От друга страна, времето на възобновяване на менструацията е силно променливо и може да отнеме цялата карантина, ако майката кърми бебето при поискване, въпреки че има случаи, при които забавянето на появата на менструация може да удължи целия период на лактация.
В облекчават се карантинните болки
Много жени страдат от хемороиди по време на бременност; Това се случва, защото бебето притиска областта около ануса, така че вените в тази област да се разширят. Проблемът обикновено е по-лош по време на раждането, когато жените трябва да настояват усилено; по време на карантина обаче червата и вените около ануса ще възвърнат нормалния си размер и ритъм.
Всъщност, През тези 40 дни настъпват промени и в кръвоносната система, която възстановява нормалния си пулс и венозните стени възвръщат обичайния си тон, ставайки по-устойчиви. Това гарантира, че след първата седмица хемороидалните възли също ще се нормализират.
Карантинният етап също е свидетел на намаляването на обема на корема ви. Когато бебето вече не е в утробата ви, диафрагмата, стомаха, червата, пикочния мехур и белите дробове вече не получават толкова голямо налягане, така че за кратко време дихателната функция се подобрява, капацитетът на пикочния мехур и апетитът и нормалното състояние активност на червата.
Карантина: Време за почивка и обучение
Хормоналните промени, които изпитвате по време на карантина, носят със себе си някои епизоди на изпотяване или горещи вълни които се дължат, в допълнение към хормоналните промени, и на колебанията на температурата, които тялото изпитва по време на лактация, тъй като производството на мляко може да увеличи усещането за топлина в тялото ви.
Само една седмица след раждането естрогените, прогестеронът и човешкият хорион гонадотропин се връщат към нормалните нива. Тъй като това се случва, секрецията на пролактин се увеличава значително, което се поддържа през времето, когато кърмите бебето си. Останалите жлези с вътрешна секреция също възвръщат нормалната си функция.
Този процес на производство на мляко също може да доведе до болка и стягане в гърдите. Това усещане се облекчава, когато бебето напълно изпразни гърдата или използва помпата за кърма. Можете също така да носите тесен сутиен като този, който сте използвали преди бременността, и да поставяте топла водна кърпа на гърдите си.
Приемете тези промени много спокойно, не забравяйте, че след като сте донесли бебето си на света, тялото ви е изтощено. Към тази умора се добавя и суетата в грижите за нов член на семейството с тяло, което често е атакувано от хормонални промени.
По това време в живота ви се препоръчва да приемете помощ за решаване на домакински задължения като готвене и почистване; по този начин карантината ще бъде времето за вашето тяло и ум да се адаптират към ново състояние: това да бъдеш майка.