За какво си гладен?

Решението Chopra за трайно отслабване, уелнес и душевна храна

Дийпак Чопра

Откъде идва желанието за ядене? Как да спрем преяждането? Как да загубим излишни килограми? Как да се грижим за тялото? Всички тези въпроси идват от това, че не обръщаме внимание на тялото и че нещо не работи в нашето тяло. Отговорът или решението не е диета. В книгата За какво си гладен? Дийпак Чопра се задълбочава в тази тема. Дийпак Чопра е един от най-известните автори на книги за личностно развитие. Много от творбите му са световни бестселъри.

гладна

Брой страници: 320 страници.

Подвързване: мека корица

Повече информация

Купува

За какво си гладен? от Deepak Chopra е страхотна книга за здравословно хранене с реална програма за здравословно хранене и отслабване без постоянна диета. ? Затлъстяването или нездравословните хранителни навици идват от желанието да се храним натрапчиво, малко или никакво внимание за тялото и здравето ни и те са симптом, че нещо в телата ни не работи. Какво предлага в книгата си За какво си гладен? е решението на Chopra за трайно отслабване, уелнес и душевна храна. Това е различен подход за отслабване без усилие, начин за отслабване без диета.

Това, което предлага Deepak Chopra, е да се ангажираме да не броим калории в продължение на 30 дни. Нито можем да говорим лошо, нито да имаме негативни преценки за тялото си. Всичко това обръщайки внимание на сигналите, които тялото ни подава. Защото истинската причина, поради която се храним, не е истинският глад, но обикновено е емоционален проблем, който, когато ядем или се подлагаме на диета, не се решава. Решението за наднорменото тегло е в съзнателното хранене или внимателното хранене.

Всъщност какво те огладнява? От този въпрос Дийпак Чопра, известен лекар и духовен учител, дава насоки за действие, които променят негативните послания, които обикновено подсилват лошите навици, за други по-позитивни и конструктивни послания. За какво си гладен? е книга с холистичен подход, основана на традиционната и алтернативната медицина, за да си възвърне идеалното тегло, но без диета.