Много често се чува "скучна диета" когато сме болни, болни в стомаха или имаме някаква патология в червата. Те обикновено препоръчват да прекарате няколко дни, като правите този тип диета.

всъщност

Искаме да ви кажем на какво всъщност се основава този тип диета, как трябва да се изпълнява и от какво се състои. Обърнете внимание на нашите инструкции.

Този тип диета Препоръчва се за всички, които са имали период на гладуване предизвикана от стомашна хирургия или сериозно заболяване.

Целта му е приеманите през този период храни лесно да се усвояват, усвояват и не стимулират прекомерната стомашна секреция.

Редовно препоръчва се в следните случаи:

  • След като страда от гастрит.
  • Непрекъснати пристъпи на диария.
  • Повръщане.
  • Пострадал от чревен вирус.
  • Язви.
  • Всички онези храносмилателни разстройства, които се появяват в чревната система.

Характеристики на меката диета

Меката диета sи се характеризира с това, че е проста, но ефективна диета, предотвратява влошаването на пациента или болния и постигане на бързо възстановяване. Освен това, когато сте болни, тялото ви не е там за големи гастрономически дегустации и всичко, което искате, е да се възстановите възможно най-скоро.

Тази диета е ефективна поради следните причини:

  • Не съдържа много мазнини.
  • Избягвайте чревни дразнения, тъй като това е здравословно хранене, без пикантни или агресивни подправки.
  • Приготвянето на храна се приготвя на пара, варено или на скара.
  • Той не включва пържени храни, много солени храни или тежки сосове.
  • Това е много пълноценна диета с хранителни вещества и витамини.
  • Храносмилането е лесно и безвредно.

Разрешени храни

Зърнени храни

Въпреки че се считат за нездравословни, трябва да изберете рафинирани зърнени култури: пшенични тестени изделия, бял хляб, препечен хляб, варен бял ориз, Мария бисквитки, зърнени каши.

Варени картофи, картофено пюре или картофи на пара.

Идеалното е да консумирате пилешко, пуешко и постно говеждо по време на диетата. Те трябва да бъдат направени в на скара, печена или варена. Разрешено е месо от пуйка или шунка, ако е с ниско съдържание на мазнини.

Рибите трябва да се ядат бели, на скара, на пара или варени.

Яйца

Много здрави и затова ги вземаме предвид. Те трябва да се приемат меко сварени, поширани или във френски омлет. В зависимост от случая ще е необходимо да се добави повече бяло от жълтък.

Млечни продукти

Ще се търси обезмасленият вариант, натурални кисели млека и пресни сирена с ниско съдържание на сол и мазнини. Ако имате непоносимост към лактоза, можете да консумирате млека на растителна основа, но без да прекалявате, тъй като те съдържат по-голямо количество фибри.

Зеленчуци

Трябва да изберете зеленчуци с ниска доза фибри и те трябва да се консумират варени, на пара, варени или на скара. Те могат да бъдат подправени със супена лъжица от зехтин.

Плодове

Трябва да се спрете на варени варианти, тоест компоти или плодове на скара. Ако искате да консумирате плодове в естественото им състояние, можете да вземете банани или зрели некисели плодове.

Напитки

В онези дни трябва консумирайте леки инфузии като лайка или просто пийте топла вода, трябва да контролирате температурата на Вода защото много студът може да раздразни стомаха ни.

Забранена храна

Тогава ви казваме кои са храните, които трябва да избягвате на всяка цена ако това, което търсите, е да се възстановите незабавно:

  • Кафе.
  • Алкохолни напитки.
  • Чай.
  • Захарни газирани напитки или газирани напитки с подсладители.
  • Домати.
  • Сурови зеленчуци: броколи, карфиол, зеле или лук, защото причиняват газове.
  • Втвърдени сирена.
  • Крем или крем, всички видове десерти, тъй като съдържат захари и мазнини.
  • Червено месо, колбаси или пушени колбаси.
  • Синя риба, морски дарове.
  • Консерви.
  • Индустриална хлебопекарна.
  • Пълнозърнести храни.
  • Пържени храни от всякакъв вид.
  • Сосове.
  • Пържени картофи или пържени ядки.
  • Подправки или пикантни.
  • Туршии.
  • Пушенето трябва да се изключи по време на меката диета.

Трябва да е дъвчете много добре храна, спокойно и бавно, така че храносмилането да е добро и да не причинява дискомфорт. Трябва да избягвате поглъщането на въздух, за да избегнете газове.

След всяко хранене се препоръчва почивка и почивка, няма упражнения. Този тип диета може да се провежда в продължение на два до три дни и след това да се добавят други групи храни, за да се провери дали тялото ни го понася.

Ако дискомфортът не спре, трябва да посетите семейния си лекар, за да може той да диагностицира причината и да продължи със съответното лечение.

Меки условия за мека диета

Намираме два вида мека диета, които се провеждат в зависимост от случая и пациента, Тъй като както винаги коментираме, никой болен човек или пациент не са еднакви, всеки има своите особености и те трябва да бъдат взети предвид.

В първия случай меката диета може да се разбира като модификация на текстурата на храната, обикновено се препоръчва, когато имате проблеми с дъвченето. Изборът на храна не се различава значително и единственото нещо, което трябва да подкрепите, е добро дъвчене, така че храносмилането да е лесно.

От друга страна, има и друг вариант на меката диета, който е този промяна напълно избор на разрешени храни и как се приготвят. Обикновено е показан за всички онези хора, които редовно са претърпели операция или имат чревни проблеми.

Те са два вида мека диета, регистрирани като методи за провеждане в болници, може да се прави в домашни условия без лекарско наблюдение, просто трябва да отидете на лекар, когато патологиите, симптомите или дискомфортът продължават.

Видове мека диета

След като се запознаете с двата метода, ние ви казваме три вида диети, така че да можете да изберете този, от който се нуждаете по това време.

  • Стипчива диета: идеален за избягване на храносмилателни проблеми като гастрит или хронична диария.
  • Не-стягащо: служи за облекчаване на трудностите на пациентите при поглъщане на храна, заболявания на устната кухина, проблеми в челюстта или устата.
  • Диета за подобряване на стомашните патологии: вид диета, фокусирана върху борбата с патологиите и инфекциите. Перфектен за премахване на болка, причинена от заболяване.

Както виждаш, меката диета може да ни помогне в множество случаи, това е добър начин да поддържате тялото си здраво с много малко усилия.