Шпорите са калцификати, произведени в петата като последица, обикновено от хроничен плантарен фасциит. Изследванията на отпечатъци и използването на стелки играят важна роля за лечението и профилактиката на тези патологии.

шпора

Чувствали ли сте някога болка, когато поставяте петата си на земята? Остра, пронизваща болка, сякаш стъпвате върху малък камък или пирон? Ако отговорът е да, може да страдате от шпори, също наричан екзостоза на калканеума.

Смята се, че 1 на 4 души страдат от тази патология, която обикновено се причинява от a плантарен фасциит, нараняване, за което говорихме по-рано и което се състои от възпаление на плантарна фасция, тъканта, която свързва петата с пръстите. Вече коментирахме плантарната фасция, че въпреки че в началото тя не ограничава спортната практика, тя трябва да бъде лекувана възможно най-скоро или в противен случай би имала много ограничаващи ефекти за пациента, това е стимулът.

Поради тази причина ще уточним какво представляват плътните шпори, техните причини и симптоми и как те могат да бъдат предотвратени или лекувани.

Причини за шпори

Носовете са само едно калциране който произвежда a заострен костен израстък на калканеуса, дъното на петата кост.

Основната причина за шпорите е плантарен фасциит, който е станал хроничен, поради късно диагностициране или неправилно лечение. Това е така, защото тялото натрупва калций в увредените области, за да възстанови тъканта. Нека обаче си спомним някои от причини за плантарен фасциит и следователно на шпорите:

  • Възраст
  • Наднормено тегло u затлъстяване
  • Прекомерни спортни жестове или интензивна спортна практика (особено бягане, хандбал или баскетбол)
  • Използвай неподходящи обувки
  • Плоски стъпала
  • Претоварване на сухожилията
  • Прекарване на дълги периоди от време

Симптоми

Както вече споменахме, основният симптом е болка в петата и усещането за стъпи на пирон. Тази болка е по-интензивна с първите стъпки сутрин и макар да се успокоява с почивка, тя се появява отново след отпускане на крака на земята или след спортна активност. Ако работата на пациента е да носи тегло, това може да влоши болката.

Диагностика и лечение

Шпората може да бъде диагностицирана с a страничен рентген на калканеуса, където се разпознава изпъкналост, ориентирана към пръстите и която може да варира между 1 и 5 mm. Препоръчително е обаче да се извършат други тестове, като например кръвен тест, за да се изключат други заболявания като ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит или изпускайте.

В резултат на това, в повечето случаи, при плантарен фасциит, лечението на плантарните петни на шпорите обикновено преминава през:

  • Спрете да правите или намалете физическата активност
  • Физиотерапия: Което включва прилагането на топлинна, студена или дори ултразвукова обработка (за да се опита да разтвори калцификатите)
  • Лекарства: Или чрез кандидатстване превръзки с мехлеми кортизон, местни анестетици или противовъзпалителни средства или от инфилтрация от тези лекарства в засегнатата област

Използването на чаши за пета с дупки или, още по-добре, от персонализирани шаблони които служат като опора и намаляват натоварването, понесено от свода на стъпалото. Операцията е друго възможно лечение на шпори, но трябва да се обмисли само ако след няколко месеца нито едно от горните лечения не е дало резултат.

Предотвратяване

Най-важното за предотвратяване на шпорите е да се намали наднорменото тегло и да се включат в диетата храни, които съдържат магнезий, силиций и цинк, тъй като поддържат мускулите и сухожилията здрави. Разбира се, спортната активност е необходима за контролиране на теглото, но се препоръчва да го умерите и винаги да се затопляте, преди да практикувате упражнения или спорт.

По време на работа е най-добре да редувате позата, като се разменяте между седнало и изправено положение.

И накрая, използването на подходящи обувки, както и как да се диагностицират възможни патологии при ходене или бягане с изследване на отпечатъка и ги лекувайте, ако е необходимо, с персонализирани шаблони, ще позволи на пациента да се движи, без да претоварва плантарната фасция или други мускули или сухожилия в областта.

В Ergodinámica създадохме собствена методология за изследване на отпечатъка, която ни позволява да ви предложим най-доброто лечение за всички видове патологии, като по този начин възстановяваме качеството ви на живот.