хляб

Содата бикарбонат е вещество, което може да бъде много полезно в дома. Освен че се използва като съставка в различни десертни рецепти, е започнало да се използва по различни начини за почистване, обезмасляване и полиране на предмети и повърхности от всякакъв вид.

въпреки това, Може ли това вещество да бъде полезно за постигане на други цели, като отслабване? В такъв случай как трябва да се използва? Не се притеснявайте, ще ви дадем отговорите по-долу.

Какво представлява содата за хляб и за какво се използва?

Натриевият бикарбонат, известен също като сода за хляб или натриев бикарбонат, (NaHCO3) е алкално вещество, получено чрез химичен процес И както подсказва името, той е с високо съдържание на натрий. Това е сол на въглеродната киселина.

На пръв поглед се разглежда като фин бял прах и това разтваря се много лесно във вода и други течности.

  • Използва се често в хлебната промишленост и всичко, което се нуждае от проверка, тъй като помага за ферментацията и увеличаването на обема на тестото.
  • Оттогава се използва и за почистване на домакинствата е абразивен и помага за почистване на натрупаната мръсотия.
  • По същия начин той дезодорира, което допринася положително за премахване на лошите миризми. Така той премахва петна, отпушва и почиства различни повърхности.

Тъй като може да бъде полезен в кухнята и почистването на дома, много хора смятат, че може да се използва и за други по-специфични цели, като отслабване. въпреки това, тази идея има повече минуси, отколкото плюсове.

Сода за хляб и отслабване

За да загубите излишните килограми, няма нищо по-добро от приемането и поддържането на добри навици в начина на живот. Храненето здравословно, хидратиране добре, упражненията и спазването на указанията на лекаря са основни насоки в това отношение.

въпреки това, има хора, които смятат, че се нуждаят от „тласък“, за да продължат да отслабват. Затова те търсят домашни средства за защита.

Известната чаша вода със сода бикарбонат се позиционира като едно от най-популярните средства за отслабване. Има такива, които го консумират ежедневно, а има и такива, които го консумират точно, но и в двата случая това се превръща в рискована практика.

Пиенето на чаша вода със сода за хляб не ви помага да отслабнете, колкото и да искате да вярвате в противното. При поглъщане, той не действа като „горелка на мазнини“, способна да оформя фигурата за рекордно кратко време.

Всъщност отива директно към стомашно-чревната система и всичко, което прави, е да изгаря и дразни всичко по пътя си, които могат да насърчат различни здравословни проблеми. Всъщност е доказано, че големи количества от веществото са способни да причинят определен чревен дискомфорт.

Идеята за „изгаряне“ на мазнини с напитка може да изглежда като лесен начин за отслабване, но в никакъв случай не е безопасна и още по-малко препоръчителна. По този начин, най-хубавото е да отидете на лекар, да подобрите начина на живот и да установят съгласуваност между това, от което се нуждае тялото, и методите, които да го осигурят, ден след ден.

Някои аспекти, които трябва да имате предвид

Количеството сода за хляб и колко често я използвате са два изключително важни фактора. Не е същото да се намери определено количество от това вещество в продукт (като паста за зъби), за да се разтвори супена лъжица в чаша вода, за да се направи домашна вода за уста или друго лекарство.

Пастата за зъби ще има точното количество (и безопасно), за да може веществото да изпълни своята функция, без да причинява вреда, докато във втория случай, рисковете са безброй. Трябва обаче да се отбележи, че в определен контекст се използват големи количества от това вещество. Пример е спортното игрище, където са демонстрирани ергогенните ефекти от него.

Въпреки че изглежда, че чаша вода със сода бикарбонат може да осигури известно облекчение в случай на болка в стомаха, в действителност, представлява риск за стомашното благосъстояние. Лигавицата на стомаха страда много и повече, ако консумацията е редовна.

Следователно, най-подходящото нещо е да се направи без домашни лекарства с това вещество. Дори когато става въпрос за отслабване.

Содата за хляб не е подходящ вариант

Много хора се стремят да отслабнат, но не всички използват най-добрите мерки за постигането му. След това неволно излагат здравето си на риск и в крайна сметка се излагат на различни проблеми, които засягат качеството им на живот.

Една от най-малко подходящите мерки, които хората предприемат, за да отслабнат, е консумацията на натриев бикарбонат (разтворен във вода или като част от друга напитка).

Няма значение колко, колко често или как се консумира. Важното е това натриевият бикарбонат сам по себе си не е в състояние да накара човек да отслабне много по-малко по здравословен начин. Има и други много по-полезни протоколи, които са генерирали научни доказателства, като например добре планиран периодичен пост. Това се посочва от проучване, публикувано в Clinical Nutrition ESPEN.

Содата за хляб не кара да отслабвате

Накратко, популярността на натриевия бикарбонат не е достатъчно одобрение, за да се разглежда като средство, подходящо за редовна консумация за отслабване. Говорете с вашия диетолог, за да намерите други наистина ефективни стратегии.