Чудесата не съществуват. Или поне когато става въпрос за отслабване. В този свят съществуват всякакви диети за отслабване на излишните килограми, но много от тях могат сериозно да повлияят на здравето ви. В рамките на тези режими се откроява един, който е известен в цял свят като Perricone диета.

когато

Чрез проучване, проведено от Ероски/Потребител, диетата на дерматолога Никълъс Периконе не се подкрепя от никакви строги изследвания, въпреки че има основание да се смята, че следването му може да представлява риск за здравето. Много жени обаче го избират.

Perricone, че подобрението, което "милиони жени и мъже" се радват благодарение на диетата си, включва подобрения в кожата и значително намаляване на телесното тегло. По този начин той гарантира, че ще изглеждаме по-млади само за три дни. В своите книги, Perricone гарантира, че с техните съвети ще бъде достигнато идеалното тегло, когато в научната литература няма доказателства, които подкрепят подобно обещание.

Това отрича и лекарят Карън Бърк, говорител на Американска академия по дерматология и автор на многобройни научни публикации, който смята, че "практически е невъзможно" да изтриете бръчките от кожата благодарение на съветите на Perricone.

Външният вид на кожата може да се подобри малко чрез здравословна диета, но в дългосрочен план и без да се прибягва до "суперхрани", като тези, които се рекламират Perricone. Снимките преди и след, в истинността на които винаги трябва да се съмняваме, не са научно доказателство.

Все пак Perricone включва в своите публикации дълги списъци с библиографски справки, никой от тях не подкрепя пряко неговите предложения. По този начин, ако се отиде до базата данни на PubMed за биомедицински изследвания, която включва повече от 24 милиона изследвания, се проверява, че няма нито едно проучване, което да е оценило неговата „диета“ или неговия „метод“.

Също така, един от най-добрите отзиви за тази диета е този, направен също от д-р Хариет Хол и Стивън Барет, озаглавен Скептичен поглед към рецептата на Perricone. От неговите твърдения „някои грешат (като например, когато той казва, че в диетата ни липсва протеин или когато заявява, че не трябва да пием чешмяна вода), други са опасни (безразборно насърчаване на консумацията на вино), а трети дори са„ нелепи “, като този, който казва, че кафето ви дебелее ".

От тези съвети някои може да са прави, но други изобщо не са неверни, като неверните твърдения, които правите за чесън и асаи, а някои, като например насърчаване на консумацията на антиоксиданти, могат да бъдат опасни. Както всяка чудодейна диета, тя включва списък с храни, които трябва да се популяризират, като тези, богати на протеини, и друга със забранени храни.

В този последен списък няма недостиг на богатите на въглехидрати, независимо от типа им. Това се превръща в дълги списъци с храни, които не трябва да се ядат при никакви обстоятелства, като всяка, която е направена с пшеница. Той също така предлага да се избягват други зърнени храни с глутен.

„Друг риск е, че преходната загуба на тегло се превръща с течение на времето в наддаване на тегло, което е трудно да се обърне. Към това трябва да се добавят и опасностите, които съпътстват безразборната консумация на хранителни добавки, чиято безопасност при хората не е оценена ”, обясняват експертите.