Калории в понички, обикновени, препечени, подсилени, с калциев пропионат (включва лук, маково семе и сусам)

Калории в понички, обикновени, препечени, подсилени, с калциев пропионат (включва лук, маково семе и сусам)

Хранителни данни за 100 g

Дневни стойности за 2000 kcal диета

Енергия

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2000 калории на ден, за да поддържа телесните функции, така че имате 14% от общите дневни нужди в 100 грама понички, обикновени, печени, обогатени, с калциев пропионат (включва лук, маково семе и сусам) (288 калории/100 грама).

Колко калории трябва да ядете?

Изчислете колко калории трябва да изядете, за да загубите, поддържате или наддавате на тегло.

Калкулатор на основния метаболитен процент

Базалният метаболизъм е общата енергия, от която се нуждаете, докато си почивате в среда с адекватна температура, когато храносмилателната ви система е неактивна. В това състояние енергията ви ще бъде използвана за поддържане на жизненоважните ви органи. BMR намалява с възрастта и се увеличава с мускулната маса.

• Калории в кисели краставички, краставици, бонбони (включва кисели краставички и масло)
• Калории в оризова торта, крекер (включва мини хайн оризови сладкиши)
• Калории в леки закуски, на база царевица, екструдирани, вдухвания или усуквания, аромат на сирене, не обогатени
• Калории в бисквитки, блат, покрити с шоколад (включва тартари от блат)
• 1 килограм колко калории са извън темата - Comunidad MeriStation