Калории в телешко месо, гърди, цели, обезкостени, отделящи се постно, варени, задушени

Калории в телешко месо, гърди, цели, обезкостени, отделящи се постно, варени, задушени

Хранителни данни за 100 g

Дневни стойности за 2000 kcal диета

Енергия

За поддържане на телесните функции средният възрастен се нуждае от 2000 калории на ден. В 100 грама телешко, гърди, цели, обезкостени, отделящи се само постни, варени, задушени имате 218 калории, 11% от общите ви дневни нужди.

Колко калории трябва да ядете?

Изчислете колко калории трябва да изядете, за да загубите, поддържате или наддавате на тегло.

Калкулатор на основния метаболитен процент

Базалният метаболизъм е общата енергия, от която се нуждаете, докато си почивате в среда с адекватна температура, когато храносмилателната ви система е неактивна. В това състояние енергията ви ще бъде използвана за поддържане на жизненоважните ви органи. BMR намалява с възрастта и се увеличава с мускулната маса.

• Калории в говеждо месо, печена пържола от дребни филета, без кости, отделяща се постна, подрязана на
• Калории в пилешки гърди, панирани, варени, микровълнови
• Калории в Турция, светло или тъмно месо, пушено, варено, кости и кожа
• Говеждо месо, къса филе, пържола, постна и отделяща се мазнина, нарязани на 0; мазнини, USDA
• Калории в пушена наденица, свинско и говеждо месо, добавено обезмаслено мляко на прах