Един от най-важните фактори за превенция е поддържането на добра хидратация всеки ден, особено сега, през летните месеци.

Свързани новини

Всеки, който е претърпял епизод на камъни в бъбреците (камъни в бъбреците или пикочна литиаза), е сигурен, че споменът, който имат от тези дни, никак не е приятен. Лятото също е, идиличен сезон, за да възникне този проблем повече здравето, тъй като дехидратацията е една от най-важните причини.

камъни

Камъните в бъбреците са една от основните причини за консултация в урологичните служби, въпреки че обикновено не причиняват големи усложнения или не причиняват трайни увреждания. Както е обяснено от отделението по урология и андрология на международната болница Ruber в този доклад, то може да стане често срещано сред популацията, дотолкова, че разпространението му да има голяма вариабилност, варира от 1% до 20%. Някои данни показват, че до 10% от населението. Въпреки това, и в продължение на няколко години, както видяхме в тази статия, камъните в бъбреците са не само все по-чести, но те страдат и преди, дори в детството и юношеството, когато нормата е по-късно.

По-често при мъжете

"Камъни в бъбреците са по-чести при мъжете, в горната средна възраст и изхвърлянето на тези камъни също е по-трудно при мъжете (поради пикочната им система) ", обяснява урологът Наталио Крус, медицински директор на клиниката Андромеди (базирана в Севиля, на Канарските острови и скоро в Мадрид).

Камъните в бъбреците или камъните могат да засегнат всяка част от пикочните пътища, от бъбреците до пикочния мехур. Тези камъни се образуват от увеличаването на компонентите на кристалите на урината като калций, фосфат, пикочна киселина, оксалат и др. Следователно има различни видове камъни. Някои от основните: калциеви камъни; пикочна киселина; камъни от струвин или цистеин (много редки).

Камъните обикновено не дават симптоми, докато не започнат да пътуват през бъбреците или докато преминат през уретера. По това време - информира Испанското общество по вътрешни болести (SEMI) в тази статия на официалния си уебсайт - можете да изпитате: лумбална болка, интензивна болка в областта на бъбреците, урина, която може да има розов, червен или кафяв цвят и с лоша миризма, дори с кръв при уриниране, настоявайте да ходите по-често в тоалетната. Също гадене и повръщане. Дори треска или студени тръпки, ако има инфекция.

Важно е обаче да се знае, че до 70% от случаите хората могат да изхвърлят тези камъни спонтанно чрез урината, чрез добра хидратация, т.е., пиене на много нискоминерализирана вода. Но всичко зависи от размера на камъка.

Както Круз обяснява, обикновено "литиаза (зъбен камък) с диаметър под половин сантиметър се изхвърля без проблеми или поне без много дискомфорт (дори има хора, които говорят за изхвърляне на песъчинки)". По други поводи, камъни се минават с голяма болка (какъвто е случаят с бъбречната колика). Но "когато камъкът е по-голям от един сантиметър, вече бихме говорили за труден камък за изхвърляне, който ще изисква маневри за изгонване, медицинско лечение, дори понякога хирургично лечение", добавя той.

Как да предотвратим камъни

В допълнение към дехидратацията - по-често през летните месеци поради високите температури - има и други рискови фактори, които могат да увеличат шансовете за възникване на този здравословен проблем: наличие на фамилна анамнеза; спазвайте диети, богати на калций, сол или захар; затлъстяването; приемане на определени лекарства като някои антибиотици (както видяхме тук).

"Наличие на заболяване, което повишава калция в урината може да доведе до образуване на калциево-оксалатни камъни. Или спазването на диета с високо съдържание на морски дарове или червено месо също предразполага към по-голяма вероятност да имате камъни или камъни с пикочна киселина ", обяснява Круз. Но има и два други важни фактора, които увеличават риска от възникване на този проблем: инфекция на урината и запушване на урината. „Изключително важно е да се избягват и предотвратяват тези проблеми с уринирането“, казва Круз.

Освен това е важно да се храните разнообразно, балансирано и здравословно. Освен това следвайте диета с ниско съдържание на сол, тъй като тя помага да се елиминира повече вода. И накрая (нещо ключово) поддържайте добра хидратация ежедневно. „Препоръчително е да пиете 1,5 литра на ден, но сега през лятото е препоръчително да ядете до 2“, заключава Круз. Разнообразна, балансирана и нискосолена диета; и добра ежедневна хидратация, ключове за намаляване на риска от появата на тези досадни камъни в бъбреците.