Интервю

Голямата надежда на националния фонд се открива в неделя в полумаратона във Валенсия, който иска да "слезе от 1:01"

Отне повече време от очакваното, но накрая Карлос Майо достигна нивото, което показваше в по-ниските категории. Последният велик диамант на испанския фонд, който окачи пет европейски медала като под 23 години, остави след себе си контузиите, които го държаха на сухия док в продължение на почти две години. Той се завърна много на 8 март, обявявайки се за шампион на Испания по крос с авторитет и отваря в неделя на полумаратон във Валенсия с цел да стане вторият най-добър испанец в историята след Фабиан Ронсеро и, между другото, да се откъсне от неговият приятел Тони Абадия честта да бъде най-бързият дебютант (1:01:15).

майо

-Как беше подготовката?

-Много добре. Вярно е, че преминах през октомври през октомври и трябваше да измина десет дни без тренировка, но само една вечер имах някаква треска. Останалата част от подготовката беше перфектна: времената бяха добри, а усещанията - по-добри от всякога.

-Кога решихте да опитате себе си в полумаратон?

-Вече бях планирал да го направя, когато щеше да се проведе през октомври, и въпреки че тогава беше важна цел, това беше в рамките на подготовката за европейския крос, основната ми цел. Оттогава нещата се промениха много и сега не е, че това е основната цел, а че е единствената.

-Какъв беше пробегът на този препарат?

-В Брончалес, където Тони Абадия, Камило Сантяго и аз бяхме концентрирани в продължение на пет седмици, направих две седмици над 190 километра: една от 192 и друга от 191. Най-дългото бягане беше 30 километра.

-На практика е преместил обема на маратонец.

-Може би не са необходими толкова много километри, за да се пробяга средно, но трябва да вземете предвид характеристиките ми. Подготвяйки 10 км, се движих между 160 и 180 километра на седмица и трябваше да дам нов стимул на тялото. Преди направих този обем в единадесет сесии, удвоявайки четири дни, а сега го направих удвоявайки само два. Правил съм и серии и по-дълги издънки.

-Той каза, че пристига с по-добри чувства от всякога.

-Трудно е да се говори без състезание. Докато тренирам, забелязвам, че формата е много добра, дори по-добра от испанското първенство по крос кънтри, но не знам как да я оценя, защото не съм поставил тялото си до краен предел в състезанието. Някой ден тренирам да, дадох му бастун, но не е същото и винаги се съмнявате. Напротив, пристигам по-нетърпелив и отпочинал.

-Каква цел си поставяте в дебюта?

-Невъзможно е да не мислите за марка, въпреки че това е загадка, тъй като никога не съм се сблъсквал с 21-те километра на върха. Всичко, което не спада един час два (1:02), няма да ме задоволи. Ако сляза под 1:01, ще бъда много щастлив, защото това ще бъде първоначалният ритъм и цел. Това би било брутален резултат, защото само Фабиан Ронсеро (59:32) и Чики Перес (1:00:58) са го постигнали.

-Ще се опита без зайци.

-Хави Гера ще бъде този, който определя темпото за испанците и ние ще тръгнем след него. Той каза, че е тук, за да отхапе от марката си (1:01:38), така че ще се опитам да бъда възможно най-близо до него, за да се разберем и че ще си прекараме добре.

-Следващата цел са игрите, но минимумът на 10 000 м е 27: 28,00, което е само три испанци, постигнати в историята.

-Минимумът изглежда доста сложен дори в най-добрия ми случай. Надявам се да се възползвам от „световната класация“, по-достъпна, за да бъда на 5000 или 10 000 метра, въпреки че се надявам да мога да направя минимума и да забравя за изчисленията.

-Бихте ли предпочели да сте на 5000 или 10 000 метра?

-В момента не трябва да избирам. Подготовката обикновено е съвместима с извършването и на двете, и въпреки че конкретните набори са различни, това не е много рязка промяна. В допълнение, по календар, тъй като в началото на сезона това обикновено е 10 000 метра шампионат на Испания, обикновено има време да сложите цялото месо на скара през 5 000 метра.

-Карлос Майо обеща ли вече в под-23 тук?

-Трябва да имам състезания, за да материализирам чувствата си. В испанското първенство по крос бях в най-доброто си състояние и ако Ларедо 10 км и 10 000 м испански шампионат можеха да бъдат празнувани, нямаше да разочаровам, но все пак трябва да го докажа. Валенсия е много красива обстановка за това. Трудно беше, че сезонът беше съкратен, когато бях постигнал най-трудното за мен: да преодолея целия тренировъчен товар през зимата, без да се нараня. Мисля, че отново намерих този баланс.

Тони Абадия, голямата атракция в маратона

Групата, водена от Хосе Луис Марека в Сарагоса, е призована да бъде главният герой в неделя в маратона и полумаратона във Валенсия. Ако прожекторите на 21 км сочат дебюта на Карлос Майо, на 42 км вниманието пада върху съотборника му Тони Абадия. Един от доминаторите на испанския фонд в последния олимпийски цикъл - 10 км плюс марка и десет пъти национален шампион - арагонецът прави скок до разстоянието на Филипид. Неговите 27:48 на 10 км и 1:01:15 на полумаратон (най-добрата премиера досега) ни канят да помислим за бъдещето, а защо не и да представим брилянтно за Абадия в маратона. „Поради времето си и тренировките си, ако се адаптира добре към маратона, той може да отпадне от 2:10 и дори да изглежда добре, ще стреля възможно най-много“, обяснява Марека. Треньорът на Абадия вярва, че неговият ученик „си струва голяма оценка, но маратонът понякога е несправедлив с това, което е тренирал, и с жертвата“. Треньорът ветеран, подобно на самия спортист, предпочита да бъде „разумен“, когато обмисля рекорд. Колегата му Карлос Майо, от друга страна, очаква да направи „между 2:08 кратко и 2:08 дълго“.

Абадия ще излезе с групата зайци с темпо 2:09:30 и ако тези знамения бъдат потвърдени, ще постигне олимпийския минимум за маратон (чрез класиране, точно сега, също ще има място на 5000 м и 10 000 м). Той ще бъде деветият испанец, който ще го получи, а и без това много скъпият билет до Токио на 42 км ще отиде още по-високо. Ако критериите на федерацията не бъдат променени, Хави Гера (2:07:27) и Даниел Матео (2:10:53) вече ще бъдат предварително избрани за шампион на Испания и ще се класират на десето място в последното световно първенство. В случай че направи минимума за маратон, Тони Абадия би избрал между един от трите теста, потвърждава треньорът му пред този вестник.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства.