Освен да прецакаме вегетарианците и да им покажем, че месото, което има почти всичките си kcal под формата на протеини с висока биологична стойност и някои мазнини, може да ви поддържа живи като зеленчуци (и очевидно за мускулите е много по-добре 100% месо, отколкото 100% зеленчуци, тъй като в тези протеини с висока биологична стойност са оскъдни), освен че показват, че трябва да се определят
Основата на диетата е идеята, че хормонът, който кара мазнините да се натрупват, е инсулин, инсулинът се освобождава само когато въглехидратите се открият в храната, месото и рибата имат малко или никакви въглехидрати, ergo няма инсулинов отговор и не се натрупват мазнини, и това, което е изгорено, не се заменя отново
Диетата не е измислена от мен, Аткинс я откри и хиляди хора са загубили големи количества мазнини преди мен.
Не съм дебела, просто съм завършила обема и искам да определя какво съм постигнала, да извадя корема и други подобни, да остана на 10% мазнини или малко по-малко. Ще видим дали ще работи
- Вкусни РЕЦЕПТИ, докато спазвате диетата си, за да качите мускулна маса или дефинирате - Car Forum
- Всичко се проваля, ако спрете диетата (тема за фитнес) - Форум за автомобили
- Кое е най-важното в диетата за отслабване?
- Предизвикателство на Sounders - 200 дни диета - Форум за автомобили
- Идвам от приготвянето на макробиотична храна за 10 дни и отговарям на вашите въпроси - Форум за автомобили