Голяма част от спечеленото и/или естетизирано ще бъде загубено, ако се придържате 7-10 дни да ядете без диета, но ако ходите ежедневно да тренирате и дори да сложите малко повече кардио, за да предотвратите големи печалби на мазнини?

диетата

Искам да кажа настрана въпроса за строгата диета за няколко дни и да ям нещо подобно:

Закуска: препечен хляб с масло, шунка и/или кроасан плюс кафе или кола као

Поставете плодове между храненията или яжте, ако получите пакет триски от грудката.

Обяд: яхнията за деня или пържени картофи с хистора или каквото излезе от ряпата. Втората ви чиния с каквото пожелаете и плодовият ви десерт.

Снек: сандвич от каквото ви харесва плюс бисквитки или сладкиши, ако искате.

Вечеря: пица, кебап, излизане за тапас или каквото ястие искате. Сладолед и/или сладкиши.

Нещо подобно в продължение на десет дни, което ви позволява да се смутите, че от известно време сте на строга диета.


Щеше да отиде по дяволите с това, което получи?
Или напротив не би било толкова много, ако тренирате усилено и влагате повече кардио?

Pd: приемане на добавката, която всеки приема.