Изненадващо, Кармен Молина във Форо 7.
Презентация, озаглавена „Бъдете щастливи и отслабнете“, в която не става дума за храна, диети или рецепти за отслабване, толкова по-малко изненадващо.
Кармен Молина започна лекцията си, като се позова на „седмия ключ“, включен в нейната книга „Просто отслабнете“. Част от книгата, посветена на емоциите, която се връща към седемте дни след нашето оплождане във фалопиевите тръби до достигане на матката. Оттам и през цялата бременност започваме да различаваме вкусовете през нашето подсъзнание и освен всичко друго, инстинктът за оцеляване започва да се развива.
От раждането до зряла възраст, казва Кармен, ние придобиваме широк спектър от вкусове, фиксирани в това подсъзнание, което съставлява деветдесет процента от нас като хора.
Психичните състояния на скука, стрес, безпокойство и фрустрация са виновниците, че се храним прекомерно и лошо.
Емоции като радост, гняв, страх, отвращение или тъга, които идват и си отиват през целия ден, пораждат редица умствени схеми, които ни карат да се храним, понякога по прекомерен начин и след часове.
По време на презентацията си Кармен обясни причините за различните емоционални състояния, начина, по който обикновено се справяме с различни ежедневни проблеми и какви ресурси трябва да се използват, за да не ни влияят пряко. Преди всичко тези, които поради своята величина веднага ни завладяват.
По-късно той се позова на известната „зона на комфорт“, в която са инсталирани много хора и за него е доста трудно да излезе от нея. Той даде решения за излизане от тази област.
Той се задълбочи в „емоционалните блокове“ и предостави решения за справяне с тях, чрез поредица от диаграми, изчертани на черната дъска.
Той покани членовете на Форо 7 да извършат упражнение за самоанализ, за да поставят основите на известната аксиома на Сократ „Познай себе си“.
Течането с живота и живота в настоящето, посочи Кармен, е от основно значение. Необходимо е време за този човек, който не е свикнал, но след като бъде постигнат, това е един вид „крайъгълен камък“ за разходка из този свят.
Почти в края на речта си, като взе за основа Ин и Ян, той даде няколко много прости, кратки и освежаващи рецепти за това кое е най-удобно за нашата диета и как храната взаимодейства в нас.
Беше една много образователна нощ, нощ на учене и прилагане на наученото на практика. Ще имаме Кармен Молина отново в не толкова далечното бъдеще. Поздравления, Кармен. Това беше великолепна конференция.