„Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна“
Хипократ, 460-377 пр.н.е.
Енергичната кухня ни осигурява енергия и жизненост, защото се основава на здравословни и сезонни храни, приготвени правилно. Тя се основава на традиционната ориенталска медицина и нейните енергийни принципи, разумно я комбинирайки със средиземноморската кухня, така че да получим голямо разнообразие от много здравословни и вкусни ястия.
Става въпрос за постигане на баланс чрез храна, учене да се храните балансирано. Това се постига чрез консумация на натурални, пълноценни храни, с добро качество (органично, ако е възможно) и типични за всеки сезон.
Всяка храна има определени свойства, които влияят на нивото ни на енергия и жизненост. Ако обикновено ядем храна с изключителна енергия, в крайна сметка ще модифицираме естествения си баланс и ще предизвикаме много износване на тялото. Вместо това, като избираме храни без тези екстремни енергии, нашето тяло, емоции и дух ще бъдат центрирани и балансирани. По този начин ще получим много енергия и високи дози емоционално спокойствие, оптимизъм и жизненост.
- Коя енергийна напитка е най-подходяща за преди, по време и след тренировка AML блог
- Няколко дни в полза на доброто хранене и здраве
- A; хранителен калкулатор; контролирайте теглото и активността, за да насочвате диетата си
- Знаете ли, че ... храната е основното лекарство на Paca y Molina Fundación Oso de Asturias
- Какво яде колибри Всичко за храненето на колибри