Натриевият бикарбонат е вид сол, получена от химическата комбинация на натрий и въглена киселина. Употребите му са многобройни, тъй като варират от придружаване на приготвянето на ястия до премахване на лоши миризми. Нещо повече, сред предимствата на натриевия бикарбонат е неговият противовъзпалителен ефект, полезен за облекчаване на състояния като ревматоиден артрит.
Сега, може ли содата за хляб да помогне при отслабване? Да, това кристално съединение може да има пряко и косвено влияние върху намаляването на теглото. Продължавайте да четете и откривайте повече по темата.
Допринася за физическото обучение
Индиректен начин, по който натриевият бикарбонат насърчава загубата на тегло е чрез физическо обучение на тялото. Натриевият бикарбонат позволява да се намали и неутрализира млечната киселина, генерирана по време на интензивна рутинна тренировка.
Млечната киселина е отговорна за генерирането на умора в тялото, докато тренирате. Проучване, проведено в Европа, показва ефектите от консумацията на натриев бикарбонат чрез определени храни и напитки при група спортисти, показващи положителни резултати в намаляването на млечната киселина. Следователно смесването на малко бикарбонат по време на хранене ще ви позволи да получите по-голяма устойчивост по време на тренировка, която е фокусирана върху загуба на тегло.
Контролира апетита и регулира храносмилателната система
Содата за хляб е добро средство срещу киселини, тъй като временно неутрализира стомашните киселини. Най-вече, когато се добавя умерено в храни като хляб или бисквитки, което позволява:
Намаляване на апетита.
Генерират ситост.
Регулирайте движението на червата.
Това може лесно да се провери със следния експеримент: ако смесите сода за хляб с някакъв вид киселина, като оцет, тя ще произведе вода (неутрално рН) и въглероден диоксид под формата на газ. Е, в стомаха същото се случва и със стомашните киселини, но по по-умерен начин.
Ползи от бикарбоната в енергийни или диетични напитки
Добавянето на малко сода за хляб към енергийните напитки ще помогне при тренировки за отслабване. Това увеличава електролитите в тялото, които са от съществено значение за тялото, тъй като благоприятстват мускулите и нервите. Може да се добавя и в различни видове диетични инфузии, които ще бъдат отлична добавка за борба с наднорменото тегло и дори за тонизиране на коремната област.
Консумирайте сода за хляб освен загуба на тегло
Въпреки всички споменати ползи, трябва да се внимава. Консумирането на бикарбонат може да бъде от полза за стомаха и мускулите до известна степен, но не и за сърцето. В заключение бикарбонатът може да бъде от полза за цялото човешко тяло, стига да се консумира умерено. Той може дори да си сътрудничи при лечението на заболявания като ревматични ставни състояния.
Източник: По-добре със здравето/EKB