Телевизионната фигура промени начина си на хранене и упражнения през последния месец.
„Преди месец направи всичко погрешно“, каза той Карън Бежарано в профила си в Instagram. Певицата и телевизионна фигура говори за промените, които е претърпяла през последните седмици, поради промени във вашата диета.
„Ядеше малко (никога не закусваше, ядеше салата и протеин за обяд и вечеря), пиеше много малко вода, джогираше 3 или 5 пъти седмично повече от 45 минути, не тренираше мускули, всичко, което ядох, ме накара да се почувствам тежко, дадоха ми колики и помислих, че не понасям всичко, защото буквално всичко ме караше да се чувствам зле- обясни Бехарано.
Накрая той препоръча постоянство и съвети по правилния начин. “Искам да ви кажа, че не е нужно да спирате да ядете, за да бъдете най-добри.. Те винаги трябва да се ръководят от специалист, за да могат да видят резултатите, които търсят “, заключи той.
- Карън Бехарано я показа преди и след, след като смени диетата си преди месец
- Карън Бехарано й показа преди и след като смени диетата си преди месец, тя направи всичко погрешно
- Карън Бехарано споделя снимки в бикини, показващи преди и след популярната диета -
- Влияние на качеството на протеините върху хранителните вещества и енергията от мократа диета до
- Влияние на диетата върху здравето на устната кухина при възрастни ED Барселона