Здравословна за сърцето рецепта от Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 45 минути
Общо време: 55 минути
Порции: 8
Постно (без мазнини) месо, зеленчуци и ориз се събират в този бърз и лесен гювеч.
Съставки
- 1/2 килограма телешко месо, нискомаслено
- 1 чаша лук, смлян
- 1 чаша целина, нарязана
- 1 чаша зелен пипер, семена и на кубчета
- 3 1/2 чаши домати, нарязани на кубчета
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- 1/4 чаена лъжичка червен пипер (червен пипер)
- 1 чаша замразен грах
- 2 малки моркова, нарязани на кубчета
- 1 чаша суров ориз
- 1 1/2 чаши вода
Адреси
Намерете още вкусни и здравословни за сърцето рецепти от