Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 6 часа
Общо време: 6 часа 15 минути
Порции: 4

овесени

Съставки

  • 1 чаша суров старомоден овес
  • 1 чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
  • 1/2 чаша обезмаслено или 1% мляко
  • 1/2 чаша пресни или замразени боровинки
  • 1/2 чаша ябълкови хапки (около 1/3 средна ябълка, нарязана на 3 "диаметър)

Подготовка

  1. В средна купа смесете овеса, киселото мляко и млякото.
  2. Можете да добавите плодовете веднага или непосредствено преди ядене.
  3. Покрийте и охладете сместа от овесени ядки за 6 до 12 часа. За закуска за хранене, лъжица сместа в малки чинии или малки контейнери с капаци.
  4. Оставете в хладилник остатъците в рамките на 2 часа.

  • Можете да опитате с други пресни, замразени или консервирани плодове.