Днес искам да ви разкажа за един плодове това, освен че има много приятен вкус за нашето небце, има и някои Имоти които го правят уникален по отношение на останалите: касис.

плод

Този плод се счита от много лекари и диетолози за чудо и една от онези „суперхрани“, които трябва да останат в диетите ни през цялата година поради своята огромно количество витамини, Освен много други неща.

индекс на съдържанието

Нискокалорични

Ако обикновено плодовете се характеризират с много ниско съдържание на калории, касисът дори повече, ако е възможно, тъй като в рамките на плодовете той е един от тези с най-малко въглехидрати. Ето защо е идеално да го включите в диетите за отслабване.

Те помагат за изгарянето на мазнини

Касисът има пектини, които помагат на тялото ни да изгаря мазнините по-бързо, тъй като споменатите пектини са способни да се свързват с мазнините и да благоприятстват елиминирането им. Има повече храни с тези свойства, за които ще говорим в друга статия по-късно.

Цариградско грозде, отличен работен кон срещу холестерола

Свързано с предишната точка е следното: не забравяйте, че холестеролът е специален вид мастни киселини, така че цариградското грозде е добре да ни помогне да регулираме нивото на холестерола си. Този страхотен плод помага да се елиминира голяма част от холестерола от тялото ни с изпражненията, като намалява драстично нивата му, ако се приема за дълги периоди от време.

Добър срещу рак

По този въпрос са проведени много изследвания и заключението във всички тях е, че хората, които редовно ядат някои храни, включително касис, имат по-малък шанс да се разболеете от рак, тъй като пектините в тези плодове помагат за инхибиране на протеин, който би бил отговорен за разпространението на някои видове рак през нашето тяло.

Срещу хипергликемия

Ако страдате от хипергликемия, тоест нисък глюкозен толеранс, не трябва да забравяте да включите цариградско грозде в диетата си. Освен че съдържа малко въглехидрати (които обикновено са представени под формата на захар в плодовете), той съдържа свойства, които помагат да се регулира нивото на усвояване на глюкозата, което означава, че нивата на кръвната захар не се променят толкова бързо, колкото обикновено, нещо страхотно, ако нямат глюкозен толеранс.

Касис срещу диария

Както вече споменахме, касисът има свойството да забавя чревния транзит, нещо, което идва от перли, ако имате диария.

Надяваме се, че сме ви убедили да започнете включете цариградско грозде във вашата диета!