МАДРИД, 23 август (EUROPA PRESS) -
Да разберем факторите, които участват в появата и развитието на затлъстяването, е цел, която се преследва дълго време. И емоционалните аспекти имат водеща роля.
Психологът, специализиран в наднорменото тегло, Лора Бенитес обяснява, че няколко разследвания са установили връзка между храната като непосредствена награда и съществуването на затлъстяване. Всъщност ние говорим за психогенно затлъстяване, когато се храним от тъга или безпокойство или за да смекчим емоционалния дистрес от всякакъв произход. Тези поведения се открояват.
- Трудности при управлението на емоциите. Бенитес посочва, че трудността при идентифицирането и изразяването на собствените им емоции е отличителна черта на много затлъстели хора, което причинява прекомерен прием като неадаптивна стратегия за тяхното „управление“. Освен това в тези моменти на емоционална нестабилност е по-вероятно да консумирате мазни храни.
- Разстройство на преяждане или преяждане. Този тип разстройство също може да бъде диференцирано, състоящо се от прекомерен прием на храна, който може да надвишава 6000 калории. Основната разлика в това отношение към булимията е, че за разлика от булимията, тя не представя епизоди на повръщане.
- Стрес. Стресът също играе важна роля във връзката между диетата и затлъстяването. Проучване, проведено от Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) и Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), стига до заключението, че 40 процента от хората увеличават приема на калории в стресови ситуации и в този случай много калоричната храна е също предпочитан.
Тези видове храни могат да бъдат наречени, според проучването, „награда“. Те са най-богатите на мазнини или най-сладките, чийто прием благоприятства временното появяване на състояние на щастие. Трима от десет души със затлъстяване страдат от този проблем.
Според работата на SEEDO и SEEN, кумулативното излагане на стрес на работното място през годините също увеличава риска на човек от развитие на метаболитен синдром. И накрая, тези субекти, които преди да претърпят стресиращия стимул, са били с наднормено тегло или леко затлъстяване, са по-склонни да реагират, като увеличат приема на храна и теглото си.
Лора Бенитес уточнява, че този вид нездравословно поведение предлага незабавна награда, търсена в краткосрочен план, но в средносрочен и дългосрочен план те предполагат по-голямо наддаване на тегло, по-ниско самочувствие и по-ниско качество на живот като цяло. „Това е порочен кръг“, обобщава той.
ЛЕЧЕНИЕ НА ЗАТЪЛВАНЕ
Връзката между емоциите и затлъстяването е една от причините, поради която днес се счита, че подходът към заболяването трябва да бъде мултидисциплинарен. „Успехът на лечението за отслабване едва ли ще може да бъде запазен с течение на времето без мониторинг и психологическа подкрепа“, съгласен е Бенитес.
Лечението срещу затлъстяване трябва да включва поведенчески промени в хранителните навици и повишени физически упражнения, според SEEDO. Световната здравна организация препоръчва:
- Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки.
- Намалете общия прием на мазнини и заменете наситените с ненаситени.
- Намалете консумацията на захари.
- Поддържайте физическа активност. Минимум 60 минути на ден с умерена или енергична физическа активност, която е подходяща за фазата на развитие и се състои от различни дейности. Контролът на теглото може да изисква повишена физическа активност.
Може да се наложи и употребата на лекарства. SEEDO посочва, че в момента има две лекарства, одобрени от Министерството на здравеопазването и потребителските въпроси за лечение на затлъстяване: Орлистат и Сибутрамин.
И накрая, SEEDO посочва, че може да се наложи да се прибегне до операция, обикновено в случаите на така нареченото болестно затлъстяване, което предполага индекс на телесна маса по-голям от 40.
При хирургични процедури загубата на тегло достига до 40 до 60 процента, в зависимост от избрания метод. Теглото се стабилизира между 18 и 24 месеца след операцията и може да настъпи леко покачване през третата година.
Поради това се препоръчва лечение от 6 до 24 месеца в зависимост от избрания метод и последващо проследяване за уреждане на промените и придобитите инструменти. Причината е да се контролира мотивацията, както за отслабване преди интервенцията, така и за поддържане на изгубените килограми след операцията.
"Чрез доброволно ограничаване на приема физиологичните контроли произволно се заменят с контрол на волята. Този мотивационен контрол има тенденция да се проваля поради физиологично налягане, глад, стрес, безпокойство, депресивни симптоми, консумация на алкохол и постоянно присъстващи хранителни стимули", подчертава психологът от Clínicas Origen.
- Затлъстяването се потвърждава като рисков фактор за рак при жените Instituto Gerontológico
- Европейски конгрес за деца със затлъстяване с проблеми с възрастни Доклади MedicinaTV
- Как да отглеждаме тенебриос (червеи за хранене) за пилешки фуражи - органичен начин
- Изследователският център за затлъстяване се потвърждава като един от най-добрите в света - Фаро де
- Стресът като спусък за затлъстяване