Става въпрос за катогенна диета (кетогенна на английски), която се стреми да накара тялото да я премахне бързо, вместо да продължава да натрупва мазнини.
Изпратете тази бележка на приятел
Изпратихте с
успех тази бележка за:
Според Diet Doctor, страница, специализирана в храните, приемането на тази диета кара тялото да започне да произвежда повече кетони, алтернативно гориво, което се генерира от складирана мазнина и се използва от организма, когато няма захар.
С тази промяна тялото рязко започва да изгаря наличните мазнини, така че отслабването става по-лесно. Какво още, човекът ще бъде по-малко гладен, кетонът ще ви даде повече енергия да извършват ежедневните си дейности и може да се консумира за неопределено време без никакви последици за здравето.
Какви храни могат да се ядат?
- Натурални мазнини: зехтин, масла
- Риби и миди
- Чисто месо
- Яйца
- Сирене
- Зеленчуци, които растат на повърхността на земята: авокадо, домати, маслини, броколи, карфиол, краставица и др.
Може да харесате още
След раждането с тази проста диета Khloé Kardashian успя да свали 13 килограма
Домашни упражнения за стоманени глутеуси, според модела на Playboy
Какви храни да избягвате?
- Много сладки плодове: банан, папая, манго и др.
- Нишестета: картофи, маниока и др.
- Тестени изделия
- Бира
- Ориз
- Хляб
- Сладки и шоколадови бонбони
- Сода
Какво можеш да пиеш?
- Вода
- Кафе без захар
- Чай или мате
- червено вино
Преди няколко дни водещата сподели в профила си в Instagram снимка как изглежда тялото й и добави в описанието, че прави тази диета и е получила големи ползи, въпреки че има неща, с които не е много съгласна.