Време за четене: 3 мин
Става въпрос за катогенна диета (кетогенна на английски), която се стреми да накара тялото да я премахне бързо, вместо да продължава да натрупва мазнини.
Кога трябва да се подстригва косата, според лу.
Разследвайте "внезапна смърт" на хирургически асистент, който r.
Какво може да дойде за вашето здраве през 2021 г. с годината на Б...
Според Diet Doctor, страница, специализирана в храните, приемането на тази диета кара тялото да започне да произвежда повече кетони, алтернативно гориво, което се генерира от складирана мазнина и се използва от организма, когато няма захар.
С тази промяна тялото рязко започва да изгаря наличните мазнини, така че отслабването става по-лесно. Какво още, човекът ще бъде по-малко гладен, кетонът ще ви даде повече енергия да извършват ежедневните си дейности и може да се консумира за неопределено време без никакви последици за здравето.
Какви храни могат да се ядат?
- Натурални мазнини: зехтин, масла
- Риби и миди
- Чисто месо
- Яйца
- Сирене
- Зеленчуци, които растат на повърхността на земята: авокадо, домати, маслини, броколи, карфиол, краставица и др.
Какви храни да избягвате?
- Много сладки плодове: банан, папая, манго и др.
- Нишестета: картофи, маниока и др.
- Тестени изделия
- Бира
- Ориз
- Хляб
- Сладки и шоколадови бонбони
- Сода
Какво можеш да пиеш?
- Вода
- Кафе без захар
- Чай или мате
- червено вино
Преди няколко дни водещата сподели в профила си в Instagram снимка как изглежда тялото й и добави в описанието, че прави тази диета и е получила големи ползи, въпреки че има неща, с които не е много съгласна.
- Катогенна диета на Маргарита Роза де Франсиско
- Диета на Маргарет Кралицата
- Антивирусна диета, направена от играчи на Дейвид Оспина и Наполи в карантина Pulzo
- Диета Маргарита Рейна за 9 дни правила, менюта за всеки ден Компетентни за здравето в
- Знаете ли диетата на кефир и какви са ползите от нея? Известният розов блог