Страхотна статия, като всички, които публикувате. Информацията ми стана много ясна, тъй като там се четат много объркващи данни по тази тема. Благодаря ви много и поздрави

пернична

Колко трябва да науча в този блог.
Както казва Misae, твърде много информация циркулира и често е толкова противоречива, че само предизвиква объркване. Сега знам къде да го търся.
Благодаря и прегръдка.

Здравейте Мисае и Нина! Радвам се, че го намерихте за полезен. Поздрави и на двамата!

Благодаря много. B12 винаги е трудна тема, съгласен съм с вас относно добавките;)

Между другото, преди да добавя, щях да изпия чаша вино и да се напия. какви неща!

Благодаря ви много за толкова ясна и пълна информация.

Здравей Ерина! за нещо правят инжекции B12 при сериозни алкохолни отравяния.

Люси. много благодаря за приноса. Вижте следващия месец имам анализи, тъй като миналата година ми откриха този тип анемия. Работата е там, че е срамно, но знам само това, което търсих, защото не ме информираха за нищо. Те отиват толкова на фиксирана предавка, че излизате от офиса, без да знаете какво не е наред с вас. Отново съм много уморен. и да видим дали се е върнал. В момента отпечатвам записа ви и днес ще го прочета внимателно. Ако имам съмнения, ще ви кажа.
голяма целувка

Здравей Нурия, съжалявам, че си малко чунгуила, да видим какво казват анализите.
Както и да е, лекарят трябва да потърси причината за липсата ви на В12, независимо дали става дума за диетичен или друг проблем, и след това да предложи лечение за решаването му.
Ще ви помогна с каквото е в моите сили, разбира се.
Прегръдка!

Здравейте!
T'acab, за да откриете грации в блока de l'Alba. Аз vaja, който откри, че аз просто fer ! Десетки блок molt, molt интересно. или продължи, че имате още един последовател.
Ще продължавам да стигам до статиите, които са наясно, че ще загубя доброто, с лице, че не съм сембли, а разписките, които имам в бележника си;) (долчето ги убива !)
Пето!
Пола

Здравей, Пола, бенвингуда! Радвам се, че правиш нещо интересно:)
Грати за паралели на les teves.
Vaig a veure els dolços quests que dius que fas.

Много добра информация! Bss.

Пристигнах tots els teus posts, tots ! Или последва, че m'he passat una bona estona al teu bloc: interessantíssim.
Да, sóc d'Inca. Един ден ще ви поканя да посетите Müller, за да видите какви продукти можете да посъветвате. Ха и ще кажа.
Знам, че в дъното на моя блок имам molt de dolç però et puc, за да съм сигурен, че се опитвам да бъда по-малко. el dolç el cap de setmana i amb moderation. но това е толкова бо.;)
Поздравления за този бележник. Ще посетя и задържам.
една абракада,
Пола

Винаги получавам ужасни уплахи с паяка.
Освен паяка:), винаги обичам да те чета. В моя случай не трябва да приемам никакви добавки с витамин В12, защото от време на време ям парчето си месо. но много ми е интересно да знам малко повече!
Много добре се справяте с диетичните ни уроци Лусия.
Целувки.

Много интересно!
Обичам да чета статиите ви!
поздрав

Благодаря Iratxe, целувка!

Остре Паула ! deus бъде единственият човек в света, който Sel's е пристигнал ! estic molt радвам се, че правиш интересен тробат, veritat!
Ако започнете да обичате Мюлер и ще станете зависими, те имат толкова много неща и толкова добри. За pastisseria hi има продукти от молт, толкова от менажър, колкото от мотори и трастос. Разделът за екологичен менажър, който е предпочитаният мева. Jo també hi купете xampús, кремове и coses d'aquestes, които също имат достъпна preus molt bio. Sembla que em paguin els del Müller per fer publicitat, но не се кълна, а?
Прегръдка за теб!

Здравей Хуана! благодаря за вашите думи! и не забравяйте, че не само месото е източник на b12!
Целувки за теб, радвам се, че вече си в топ форма!

Благодаря ви много Flor de Canela! Поздрави и на теб.

Здравей Лусия. Интересна публикация за анемията. Sóc de les, който използвах, за да накарам sovint, però de més normaleta. Ще продължа да разглеждам изваждането на публикацията, но не обещавам да фертирам с Паула! петонети

Здравей Джудит! moltes gràcies pes teu коментари! Предполагам, че s'anemia that et реферира десетки на вегади е дефицитът на желязо (липса на желязо), който е най-често срещаният. Пази се!
A veure, ако намерите някаква друга публикация, която градирате;)!
една абракада!

Благодаря ви много за информацията.

Няма нужда, трини.

Радвам се да дойда при вас, да напиша няколко интересни статии и никога да не науча moltíssim. В случай, че пациентът, по време на прегледи и ям конкретно нещо, той дарява витамин В12, но аз се прибрах вкъщи с диета, която не показва типове добавки.

Amb això del bloc, което е veuen moltes coses, не знам, че у дома имаме здравословни навици по време на готвене. Здравейте, има хора, които измислят случая с кухнята с плода на приготвянето у дома и ако това не е естествен продукт, той е толкова индустриален, колкото препаратите, които купувате от ботиге. Aquesta разсъждава, че това е и защото пристигнах в тева на страната на песика и десертите и на com rebaixar els greixos, че em sembla, че е по-passat. Ако per fer-los fem обслужват пламъкови пликове, индустриални мелиндри или замразени маси, не е възможно да се каже, че са следвали здраво тесто, но все пак са фети у дома:-)

Moltes gràcies за общо време, което отделяте, за да ни научите да ни храните.

разкошен домашен любимец.

Здравей Мадуикса! moltes gràcies pel teu любезен коментар.
Такова хранене, балансирана диета за здрави хора (традиционна или вегетарианска) не се нуждае от добавки. Те ще ви кажат, че има дисбаланс, поради недостатъчен принос или поради друга патология, и е необходимо.

Изключение от това правило е b12 за вегани, тъй като хем вист. Също така препоръчвам добавка с микроелементи на хора, които поддържат хипокалорична диета за дълго време. Изглежда, че само за 1500 kcal е трудно да се поемат всички микроелементи в необходимите количества за балансирана диета. Но във всички случаи професионалистът е този, който установява (диетолог, ендокрин) този, който ще посочи дали да се прегъми или не.

Джо също смяташе, че не е достатъчно, ако ги шиете у дома, а по-скоро, че трябва да се наблюдаваме с това, което те женски.

Благодаря ви, че всеки път, когато пишете публикация, преподавате повече, отколкото получавате. Оставам с устата на тази, която е съсипана от историята на гастрономията!
една абракада!