Здравословни и богати хранителни рецепти за приготвяне на здравословна закуска, обеди, закуски и вечери.
Абонирайте се за този блог
Бъдете информирани за нови рецепти
ТЪРСЕНЕ НА РЕЦЕПТИ И СЪСТАВКИ
Кефирен хляб
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
- 2 чаши (500 мл) царевично брашно
- 6 супени лъжици пшеничен зародиш
- 6 супени лъжици пълнозърнесто брашно
- 1 супена лъжица сол
- 1 супена лъжица семена от анасон
- 1 супена лъжица ферментирал прах
- 1 супена лъжица кафява захар
- 2 яйца разбити
- 1 супена лъжица масло
- 500 мл млечен кефир
Приготвяне на кефирен хляб
- Загрейте фурната до 200 ° C. В голям тиган поставете всички сухи съставки и отделете в друг съд течностите.
- Добавете сухата смес в тигана, разбийте, докато тестото стане гладко и кремообразно.
- Разпределете маслото във форма и изсипете препарата. Печете 20 минути или докато повърхността на тестото стане златистокафява. Сервирайте горещо с леко масло или сладко желе.
Какво е кефир?
Кефир Ферментирала напитка
Тази ферментирала, кремообразна и лесна за приготвяне напитка у дома е суперхрана което улеснява храносмилането и укрепва защитните сили.
- Помага за регенериране на чревната флора и е показан при лошо храносмилане, кандидоза, запек или диария, както и за стимулиране на защитните сили на организма чрез подобряване на имунната система.
The запек вълна диария подобрява се в зависимост от това колко дълго гранулите са останали в млякото. Ако се прецеди след 24 часа, кефрираното мляко оказва леко слабително действие, докато ако се остави по-дълго, освен че е по-кисело, става стягащо.
- Като съдържа триптофан, Кефирът има положителен ефект върху нервната система, тъй като подобрява или задълбочава проблемите със съня, а също така е от полза за хората, страдащи от депресия.
Други предимства на кефира
В момента се препоръчва за:
- борба със синдрома на хроничната умора
- Болест на Crohn и дори белодробен емфизем при тонизиране
- регенерират тялото след поглъщане на антибиотици.